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Mejor psicoterapia que pastillas: el valor del abordaje cognitivo y afectivo
La salud mental no se trata solo de suprimir síntomas, sino de aprender a vivir de otra manera
En el tratamiento de la ansiedad y la depresión, resulta crucial distinguir entre intervenciones que promueven un cambio profundo y aquellas que, si bien pueden aliviar los síntomas a corto plazo, no abordan las raíces del sufrimiento emocional. |
El 95% de los españoles cree que un espacio limpio y organizado ayuda a mantener la mente tranquila
Incluir la limpieza como apoyo a nuestra rutina de autocuidado podría ser beneficioso
SharkNinja ha descubierto que el secreto de la felicidad está más cerca de casa de lo que pensamos. De hecho, su nueva investigación, sugiere que el secreto de la felicidad es, precisamente, nuestro hogar. Según el último Informe de Salud de Stada, los españoles se encuentran entre los europeos que más cuidan de su salud, y los datos de SharkNinja sugieren incluir la limpieza como apoyo a nuestra rutina de autocuidado. |
El bienestar psicológico y emocional en la tercera edad. Una de cada cinco personas mayores en España sufre soledad no deseada
Depresión, ansiedad y aislamiento son desafíos que impactan en este sector de la población. Es responsabilidad de la sociedad prestarles la atención que merecen para asegurarles una vejez digna y plena
A medida que la población mundial envejece, la salud mental de nuestros mayores emerge como una cuestión de creciente importancia y urgencia. A menudo, la conversación sobre el envejecimiento se centra en aspectos físicos, dejando en un segundo plano las complejidades psicológicas y emocionales que pueden acompañar esta etapa de la vida. Es fundamental abordar de frente la depresión, la ansiedad y el aislamiento social para garantizar una vejez digna y plena. |
Características de la psicología de la comunicación con adolescentes durante el crecimiento
Requiere de una comprensión profunda de las características de su edad, la capacidad de considerar su mundo interior y sus necesidades específicas
Este artículo analizará las características inherentes a la psicología de la comunicación con adolescentes durante el crecimiento, cómo afectan a la interacción intergeneracional y qué métodos y enfoques son los más eficaces para establecer un diálogo eficaz y constructivo. |
Cómo sobrevivir a una pérdida: etapas del duelo desde la perspectiva de la psicoterapia
No solo te ayudan a comprender mejor tus propias emociones, sino que también te enseñan a mostrar empatía hacia quienes están experimentando esa situación
En este artículo, analizaremos en detalle las principales etapas del duelo desde la perspectiva de la psicoterapia moderna: desde el shock y la negación, pasando por la ira y la negociación, hasta la depresión y, finalmente, la aceptación de la pérdida. Analizaremos la importancia de cada etapa, los procesos psicológicos que ocurren en ella y cómo puedes apoyarte a ti mismo o a un ser querido en este estado |
Enfoque biopsicosocial: una mirada integral a las causas de la depresión
Este modelo reconoce la interacción dinámica entre aspectos biológicos, psicológicos y sociales en el desarrollo y mantenimiento de la enfermedad
La depresión no tiene una única causa. En su origen y evolución intervienen múltiples factores que se interrelacionan entre sí. Por ello, el modelo más aceptado actualmente para comprender este trastorno es el modelo biopsicosocial, que reconoce la interacción dinámica entre aspectos biológicos, psicológicos y sociales en el desarrollo y mantenimiento de la enfermedad.
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La primera impresión, ¿es la que cuenta?
¿Cuántas veces ocurre que no damos segundas oportunidades por la mala opinión que nos hemos generado de alguien?
A lo largo de nuestra vida conoceremos a muchas personas sobre las que, según la idea que nos hagamos, decidiremos profundizar más o menos, es decir, según la concepción que tengamos, haremos el esfuerzo o tendremos la necesidad de indagar más en entablar algún tipo de relación. |
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