Siglo XXI. Diario digital independiente, plural y abierto. Noticias y opinión
Viajes y Lugares Tienda Siglo XXI Grupo Siglo XXI
21º ANIVERSARIO
Fundado en noviembre de 2003
Etiquetas

Hábitos

​El 22% de los pacientes hospitalizados de más de 80 años presenta hábitos de consumo activo de alcohol

El 22% de los pacientes hospitalizados mayores de 80 años presenta un consumo activo de alcohol, según revelan los datos preliminares de un nuevo registro que han impulsado médicos internistas y cuyos resultados fueron avanzados en el marco de la VI Reunión del Grupo de Trabajo de Alcohol y Alcoholismo (2-3 de junio) de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI).

Cerca de cuatro de cada diez familias aseguran que la pandemia les ha unido

El confinamiento por el Covid-19 ha puesto a prueba a las familias, cambiando sus rutinas dentro y fuera del hogar y provocando durante un total de casi 3 meses que pasaran 24 horas al día juntos sin salir de casa. Sin embargo, el balance de esta transformación ha sido positivo para la mayoría de ellas.

Control sobre la nicotina con los e-cigarrillos

Poder controlar la concentración de la nicotina o prescindir de ella cuando se desee, son algunos de los beneficios que solo pueden alcanzarse con los cigarrillos electrónicos. Y es que, desde su invención, los usuarios no han dejado de sorprenderse con las nuevas apuestas del mercado comercial, diferentes tamaños, colores, capacidades y, por si fuera poco, total control sobre el líquido que se introduce en el cigarrillo electrónico.

Siete efectos positivos de reducir una hora al día el uso de pantallas

Utilizamos las pantallas para todo: trabajar, estudiar, comunicarnos con familiares y amigos, hacer la compra, mirar el tiempo o pedir un taxi. Las necesidades han cambiado y, actualmente, los smartphones, tablets y ordenadores se han vuelto tan necesarios que es prácticamente imposible separarse de ellos.

Diez consejos para empezar a comer sano y olvidarnos de dietas

Cuando decidimos perder peso, lo primero que escuchamos es “aprende a comer”. Sin embargo ¿sabemos realmente cómo hacerlo? Los expertos explican por qué el ayuno controlado, bajo supervisión médica, es la mejor estrategia nutricional para empezar a cambiar nuestros hábitos de alimentación, controlar nuestro peso y ganar bienestar físico, mental y emocional.

​Vocalizar y no elevar la voz al usar mascarilla, claves para evitar disfonías

La Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL-CCC) advierte, con motivo del Día Mundial de la Voz el 16 de abril, que forzar la voz por la mascarilla puede causar disfonías y otros trastornos. Una adecuada vocalización y una respiración cómoda son claves para el cuidado de las cuerdas vocales en época de pandemia, donde la mascarilla es indispensable, según la SEORL-CCC.

​Hay vida más allá de la tele

Los españoles pasamos una media de cuatro horas viendo la tele, una cifra que aumenta hasta casi las ocho horas en caso de los mayores de 65 años. Algo preocupante si tenemos en cuenta que, además, la pandemia ha aumentado estas cifras en un 20 %.

Los hábitos de vida saludables podrían reducir hasta un 40% casos de Alzheimer y el 90% de los ictus

“El cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, pero a diferencia de lo que ocurre con otros órganos, éste no suele mandar señales de aviso de que algo no funciona correctamente hasta que el daño es importante. Por eso es muy necesario cuidarlo de forma continua. Sin embargo, y aunque tenemos muy interiorizados ciertos hábitos que nos permiten cuidar otras partes de nuestro cuerpo, no ocurre lo mismo con nuestro cerebro”, señala el Dr. Jesús Porta-Etessam, Vicepresidente de la Sociedad Española de Neurología responsable de la Semana del Cerebro.

Abril de 2020 registra máximo histórico de tiempo de navegación en Internet con 168 minutos por persona al día
El mes de abril de 2020 ha registrado un máximo histórico de tiempo de navegación en Internet con 168 minutos por persona al día, lo que supone 46 minutos más que en abril del año pasado, lo que supone un incremento del 38%.
Hábitos saludables para un cuerpo enfermo

Aplaudo la labor de esas gentes que utilizan las redes sociales para concienciar a sus análogos de ese espíritu de cercanía responsable, haciendo un llamamiento a la población para que se mantengan en casa, concibiendo familia, aportando ideas de cocina, manualidades, cursos, lecturas o cualquier otra ingeniosa idea, pues aparte de evitar la propagación del coronavirus que tanto nos está afectando a toda la humanidad.

¿Por qué se habla de hora cero y por qué debería importarnos?

La hora cero es conocida coloquialmente como un momento determinado, en que la población debe haber cambiado sus hábitos de vida para poder frenar el aumento en temperatura, la producción de basura y la contaminación de agua para de esta manera, revertir el efecto invernadero que poco a poco acaba con la vida en el planeta.

Las cuatro claves infalibles del descanso

La cadena Hoteles Center lleva años celebrando el día Mundial del Sueño y este año vuelve a aprovechar la oportunidad para facilitar algunas claves que ayuden a conciliar el sueño y descansar.

Dos de cada diez españoles no realizan la actividad física semanal recomendada por la OMS, 150 minutos
​El mantenimiento de hábitos de vida sedentarios es un factor de riesgo a la hora de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia y cáncer, según refleja en un estudio reciente de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
“Soy consciente de que vivimos en una sociedad que habla de productividad sin saber qué significa”
Aritz Urresti, experto en productividad, nos explica que aprender a ser productivo y priorizar nuestras tareas es crucial en nuestro día a día si queremos alcanzar los objetivos que nos proponemos y cumplir nuestros sueños.
"Hay que romper barreras mentales a diario para crecer en el ámbito profesional y personal"
El desarrollo profesional y personal requiere cambiar hábitos y eliminar barreras mentales para poder cumplir tus sueños. Nuestro entorno social, las barreras mentales y los hábitos influyen en las actitudes que tenemos a la hora de llevar a cabo las tareas diarias.
Cinco malos hábitos en la conducción que dañan tu coche (y no lo sabías)
​Existen una serie de hábitos a la hora de circular con un vehículo que muchos conductores adquieren como algo normal y lo han tomado como una costumbre.
Los hábitos de vida saludables podrían reducir hasta un 40% los casos de Alzheimer
El 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer, una enfermedad neurodegenerativa progresiva e irreversible caracterizada por el deterioro cognitivo y los trastornos conductuales.
Los españoles comemos menos de la mitad de las legumbres recomendadas
La SEEN aconseja un consumo regular de legumbres, englobadas dentro de un patrón alimentario mediterráneo, para obtener los beneficios en salud relacionados con su ingesta.
La mitad de los españoles no se ducha bien
Más de un 55 por ciento asegura utilizar agua muy caliente, cuando el agua debe estar a una temperatura de entre 28 y 30 grados.
© Diario Siglo XXI. Periódico digital independiente, plural y abierto
 
Quiénes somos  |   Sobre nosotros  |   Contacto  |   Aviso legal  |   Suscríbete a nuestra RSS Síguenos en Linkedin Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter   |  
© Diario Siglo XXI. Periódico digital independiente, plural y abierto | Director: Guillermo Peris Peris