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Hábitos

Hábitos saludables para un cuerpo enfermo

Aplaudo la labor de esas gentes que utilizan las redes sociales para concienciar a sus análogos de ese espíritu de cercanía responsable, haciendo un llamamiento a la población para que se mantengan en casa, concibiendo familia, aportando ideas de cocina, manualidades, cursos, lecturas o cualquier otra ingeniosa idea, pues aparte de evitar la propagación del coronavirus que tanto nos está afectando a toda la humanidad.

¿Por qué se habla de hora cero y por qué debería importarnos?

La hora cero es conocida coloquialmente como un momento determinado, en que la población debe haber cambiado sus hábitos de vida para poder frenar el aumento en temperatura, la producción de basura y la contaminación de agua para de esta manera, revertir el efecto invernadero que poco a poco acaba con la vida en el planeta.

Las cuatro claves infalibles del descanso

La cadena Hoteles Center lleva años celebrando el día Mundial del Sueño y este año vuelve a aprovechar la oportunidad para facilitar algunas claves que ayuden a conciliar el sueño y descansar.

Dos de cada diez españoles no realizan la actividad física semanal recomendada por la OMS, 150 minutos
​El mantenimiento de hábitos de vida sedentarios es un factor de riesgo a la hora de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia y cáncer, según refleja en un estudio reciente de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
“Soy consciente de que vivimos en una sociedad que habla de productividad sin saber qué significa”
Aritz Urresti, experto en productividad, nos explica que aprender a ser productivo y priorizar nuestras tareas es crucial en nuestro día a día si queremos alcanzar los objetivos que nos proponemos y cumplir nuestros sueños.
"Hay que romper barreras mentales a diario para crecer en el ámbito profesional y personal"
El desarrollo profesional y personal requiere cambiar hábitos y eliminar barreras mentales para poder cumplir tus sueños. Nuestro entorno social, las barreras mentales y los hábitos influyen en las actitudes que tenemos a la hora de llevar a cabo las tareas diarias.
Cinco malos hábitos en la conducción que dañan tu coche (y no lo sabías)
​Existen una serie de hábitos a la hora de circular con un vehículo que muchos conductores adquieren como algo normal y lo han tomado como una costumbre.
Los hábitos de vida saludables podrían reducir hasta un 40% los casos de Alzheimer
El 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer, una enfermedad neurodegenerativa progresiva e irreversible caracterizada por el deterioro cognitivo y los trastornos conductuales.
Los españoles comemos menos de la mitad de las legumbres recomendadas
La SEEN aconseja un consumo regular de legumbres, englobadas dentro de un patrón alimentario mediterráneo, para obtener los beneficios en salud relacionados con su ingesta.
La mitad de los españoles no se ducha bien
Más de un 55 por ciento asegura utilizar agua muy caliente, cuando el agua debe estar a una temperatura de entre 28 y 30 grados.
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