El impacto negativo del teletrabajo: la mitad de los trabajadores tiene problemas relacionados con el estrés y la ansiedad

En los últimos años cada vez más empresas han adoptado nuevas modalidades de trabajo híbrido, combinando teletrabajo y trabajo presencial. Una nueva vida laboral que ofrece múltiples ventajas como una mayor satisfacción profesional, mejor organización del tiempo y bienestar general, pero en la que también se han identificado consecuencias negativas y problemas relacionados con el estrés y la ansiedad como la dificultad para conciliar el sueño y mantenerlo, aislamiento social, ansiedad digital y conflictos entre el trabajo y la familia.

Un estudio Real World Evidence (RWE) realizado recientemente ha revelado importantes hallazgos sobre el impacto de esta nueva modalidad de trabajo en el bienestar de los profesionales. “Y es que la mitad de los trabajadores con un modelo híbrido de trabajo tiene problemas para conciliar el sueño y/o mantenerse dormido, también se ha observado que se produce aislamiento social, conflicto entre el trabajo y la familia o ansiedad digital, unos factores asociados generalmente al estrés”, explica la Dra. Ana I. Ortiz, gerente del área de Salud del Grupo Farmasierra.

Este estudio se llevó a cabo con una muestra de profesionales que combinan el teletrabajo con el trabajo presencial. Durante 10 semanas, los participantes tomaron un complemento alimenticio a base de la cepa probiótica Bifidobacterium longum 1714™ y una selección específica de vitaminas del grupo B, que según diferentes estudios puede ayuda a modular la respuesta fisiológica y psicológica al estrés agudo, reduciendo el impacto de estrés. El objetivo principal era determinar cómo este suplemento influye en problemas de sueño, estrés y ansiedad.

Aumento de horas de sueño y menor dificultad para conciliarlo

Los resultados de este estudio señalaron que el 92% de los participantes reportó un aumento de 20 minutos de sueño por noche durante la semana laboral. Además, el 85% experimentó una mejora significativa en la capacidad para conciliar el sueño, y en el 75% de los casos, la dificultad para mantenerse dormido fue menos frecuente y menos grave. Por otro lado, el 75% de los participantes manifestó una reducción en la frecuencia de episodios de estrés. En cuanto a la ansiedad, tanto la frecuencia como la gravedad se redujeron notablemente.

El sentimiento de "verse superado" también mejoró en el 75% de los casos. “Otro punto a destacar es que los beneficios obtenidos durante el uso de la cepa probiótica disminuyeron tras finalizar la suplementación, confirmando su eficacia y la necesidad de mantener la ingesta para prolongar sus efectos positivos en el bienestar mental y físico de los trabajadores mejorando su calidad de vida”, finaliza la doctora.

Importancia sobre los estudios de RWE

Aunque los ensayos clínicos controlados con grupo placebo son los estudios que gozan de mayor reconocimiento médico, los datos de eficacia de estos estudios no son generalizables. Por ello es imprescindible conocer los resultados de los tratamientos en condiciones de la vida real, fuera del contexto de los ensayos clínicos.

Los estudios Real World Evidence se realizan en la población general y con el producto comercial, en entornos y condiciones controladas, con el fin de comprender de forma integral cómo impactan en la calidad de vida del paciente.