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Insomnio
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Más de doce millones de personas en España no descansan de forma adecuada
Tres factores determinan un sueño de calidad: la duración, la continuidad y alcanzar fases de sueño profundo
viernes, 18 de marzo de 2022
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¿Problemas de insomnio? Mejora tu calidad de sueño
En el mundo actual hay muchas personas que se quejan de que no pueden dormir por las noches, o de que no descansan bien una vez que ya se duermen
jueves, 27 de enero de 2022
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CBD: diferencia entre amplio espectro y espectro completo
Los estudios demuestran que tiene potencial para ayudar a controlar una amplia gama de afecciones como el insomnio, ansiedad, dolor e inflamación
martes, 3 de agosto de 2021
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Cuándo acudir a un psicólogo
Sentir que no tenemos energía o recursos suficientes para enfrentar un problema por ti solo es un signo evidente
viernes, 21 de mayo de 2021
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Estampas de la fase 1
Un relato de insomnio de Francisco Castro Guerra
miércoles, 20 de mayo de 2020
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Insomnio
Un poema de Aurora Varela
lunes, 10 de febrero de 2020
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El insomnio por calor provoca estrés en el 40% de los casos
La falta de conciliación de sueño en noches calurosas de forma reiterada puede terminar con un insomnio recurrente que deriva en cuadros de estrés para quien lo sufre
martes, 20 de agosto de 2019
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¿Pueden las altas temperaturas producir insomnio?
El concepto “noche tropical” alude a las noches en las que la temperatura no baja de los 20-22 grados, lo que dificulta el sueño
viernes, 28 de junio de 2019
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Sueño, salud, y bienestar: Seis señales que podrían indicar que no se está durmiendo lo suficiente
15 de marzo, Día Mundial del Sueño
domingo, 17 de marzo de 2019
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Lanzan una campaña para frenar el abuso de ansiolíticos y combatir el insomnio de forma natural
Dos tercios de los españoles se sienten más tristes y desanimados con el otoño
martes, 30 de octubre de 2018
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El 40% de los casos de insomnio derivan en cuadros deestrés y ansiedad
La dificultad por conciliar el sueño y obtener un descanso efectivo genera situaciones de ansiedad a los insomnes
miércoles, 16 de noviembre de 2016
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El consumo de vídeos y series online aumenta los casos de insomnio
Las personas más afectadas por este “insomnio online” son, sobre todo, jóvenes de 18 a 32 años
miércoles, 11 de mayo de 2016
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Más de un tercio de los españoles no duerme bien
Baleares, navarros y vascos duermen mejor
jueves, 17 de marzo de 2016
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Los problemas para dormir en la primera infancia pueden condicionar la presencia de trastornos del sueño en la edad adulta
miércoles, 28 de octubre de 2015
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Las plantas medicinales ayudan a combatir el insomnio de verano
7 de cada 10 españoles tiene problemas para dormir por el calor
miércoles, 15 de julio de 2015
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Un tercio de las personas que padecen insomnio no se tratan
Puede prevenirse
domingo, 15 de marzo de 2015
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A más insomnio mayor riesgo de insuficiencia cardíaca
Se han analizado a 54.279 personas de 20 a 89 años durante una media de 11 años
miércoles, 6 de marzo de 2013
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El 10% de la población mundial sufre insomnio
Tiene "consecuencias graves" y constituye el factor principal de riesgo de desarrollo de trastornos psiquiátricos
martes, 27 de marzo de 2012
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El insomnio peligro doble para las mujeres
Estudios determinan que les afecta más que a los hombres
miércoles, 7 de marzo de 2012
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