José J. Rivero

Viajando por las emociones

Psicólogo colegiado T-1141, Experto en Coaching Personal, Master en Mediación y Gestión del Conflicto, Master en Psicología de la Educación, experto en Psicología Positiva y coordinador de Positiva Hoy. Miembro Fundador de Felicidad Sostenible y Autor y director del Proyecto La Laguna Feliz.

Pertenece a la Sociedad Española de Psicología Positiva, dedicando parte de su dilatada carrera a la terapia individual y de pareja, es psicólogo del Centro de Orientación Familiar (COF2000), donde realiza tareas de terapeuta y mediador familiar. Con una amplia trayectoria en el campo social del que ha sido coordinador de diferentes proyectos, y técnico en formación y empleo. Además, es miembro de Comisión Ciudadana de Convivencia del Ayuntamiento de La Laguna, es miembro de Observatorio Canario de la Familia, miembro de la plataforma anti pederastia de Tenerife, miembro de la comisión del Congreso Internacional Fé y Cultura.

Actualmente se dedica a potenciar el entrenamiento en competencias para la vida, comunidades felices y organizaciones saludables, tanto desde la realización de charlas, su colaboración en Canarias Radio La Autonómica, en Onda CIT Tenerife, Teide Radio en Despierta Tenerife y con la columna de opinión Positivando del periódico Diario de Avisos en Tenerife, así como a la docencia universitaria como: Docente Colaborador y Tutor profesional del Master de Psicología de la Educación de la ULL, Profesor Colaborador del ISTIC, a través de diferentes universidades españolas. Coordinador académico del Postgrado de Humanización de la Salud y del Máster de Orientación y Mediación Familiar.

Máster en Psicología de la Educación por la Universidad de La Laguna y participa en diferentes proyectos universitarios a través de la gestión del conflicto, el fomento de la convivencia, las competencias profesionales, etc.

Es miembro de la Comisión Deontológica del Colegio Oficial de Psicólogos de Santa Cruz de Tenerife, así mismo ha realizado ponencias y talleres en congresos internacionales, así como para diferentes universidades españolas como la Menéndez Pelayo, Universidad de Comillas, etc.

Tu aceptación personal

Invertimos muy poco tiempo en pensar sobre nosotros mismos

Es curioso observar como las diferentes investigaciones científicas que abordan el estudio pormenorizado de la autoaceptación suelen poner el énfasis en el bajo nivel de valoración personal que tenemos las personas en la actualidad.

¡Déjate sorprender!

Debemos aprender a liberarnos y darnos la oportunidad de sentir la alegría

Es curioso observar que con el tiempo los diferentes estudios en neurociencias comienzan a describir los efectos que generan las vivencias de emociones positivas en cada uno de nosotros y nosotras.

¿La ira te consume?

Somos capaces de darle la vuelta a lo que sentimos

Seguramente, en muchas ocasiones, te habrás negado a afirmar que eras presa de la rabia o de la ira, habrás querido expulsar de tu vida esas sensaciones que te iban consumiendo ante momentos donde experimentabas verdaderas injusticias.

Hablemos ya de salud mental

Una de cada cuatro personas en el mundo padece un problema de salud mental

Como cada diez de octubre se desarrollan y planifican acciones de sensibilización para así conmemorar el día mundial de la Salud Mental, esta iniciativa que parte de la Federación Mundial de la Salud Mental, reúne a más de 100 países bajo un mismo objetivo.

Los otros como fuente de bienestar

Cuando profundizamos en el optimismo como elemento modulador de nuestro bienestar podemos observar el efecto que genera en todos nuestros ámbitos vitales, sobretodo en lo que se refiere a nuestras relaciones, tanto personales, como de pareja o familiares.

¿Eres feliz en tu trabajo?

Si realizamos una revisión de la abundante bibliografía acerca de los diferentes estudios realizados en organizaciones y empresas laborales acerca de aquellos factores que influyen en nuestra motivación y rendimiento. Nos encontramos con un serie de elementos que hacen que nuestras empresas resten felicidad a las personas.

Los buenos sentimientos...

Como siempre la sabiduría popular se ha ido adelantando mostrándonos, en ocasiones, el camino que nos acercara a esa ansiada felicidad que buscamos con tanto ímpetu.

¿El vaso está lleno?

Si hiciésemos una encuesta para conocer: ¿Cómo define cada uno de nosotros y nosotras las diferentes situaciones problemáticas por las que atravesamos en nuestra vida?

Educar es un potencial

Como te he comentado en múltiples ocasiones cuando los más pequeños aprenden a gestionar sus emociones, a potenciar una actitud positiva ante su vida, cuando se dan las condiciones de potenciar el optimismo, o centramos en definir que fortalezas les definen como personas, eso implica que entiendan que la vida significa estar inmersos en un proceso de enriquecimiento personal constante, lo que permite desarrollarse en todas sus facetas.

Educando la mirada

Eso solo es posible priorizando sistemas educativos que valoren a la persona como gestora de su propio cambio, entendiendo que la vida en la que se embarcan nuestros hijos e hijas es un continuo proceso de crecimiento personal dirigidos a priorizar por encima de todo su bienestar y el de sus comunidades.

Educar para el éxito

Por último, y para mí una de las habilidades que todo padre debe de poner en práctica en muchos momentos de su vida como educador, tan simple pero tan compleja como ser capaz de escuchar a nuestros hijos e hijas, prestando atención a su vida desde sus necesidades y potenciando la autonomía y la confianza personal.

¿Hablamos o nos comunicamos?

Hace unas semanas la coordinadora de las primeras Jornadas Canarias de Humanización del Cuidado Enfermero con el fin de plantearme la posibilidad de participar en dichas jornadas abordando el tema de la comunicación con la familia.