Caminar o ir en bicicleta al
trabajo es mejor para la salud
mental de las personas que
conducir hasta la oficina, según
concluye una nueva investigación
realizada por economistas de la
salud en la Universidad de East
Anglia (EUA, por sus siglas en inglés), Norwich, Norfolk, Inglaterra, y el
Centro de Dieta y de Investigación de la Actividad (CEDAR, por sus siglas
en inglés).
Un informe que se publica en 'Preventive Medicine' revela que las personas que dejaron
de conducir y empezaron a ir andando o en bicicleta al trabajo registraron un mejor
bienestar. En particular, los que se desplazaron de manera activa se sentían más
capaces de concentrarse y estaban menos bajo estrés que si viajaban en
coche.
Estos beneficios se suman a los beneficios físicos de caminar y montar en bicicleta que
ya están ampliamente documentados. Los expertos de este trabajo también vieron que
viajan en transporte público es mejor para el bienestar psicológico de las personas que
conducir.
El investigador principal, A dam Martin, de la Escuela Norwich de Medicina de la UEA,
señala: "Un hallazgo sorprendente fue que los pasajeros dijeron sentirse mejor cuando
viajaban en transporte público, en comparación con conducir. Se podría pensar que cosas
como la interrupción del servicio o multitudes de pasajeros podrían causar estrés pero
como autobuses o trenes también dan a las personas tiempo para relajarse, leer y
socializar y, por lo general, hay un paseo hasta la parada de autobús o la estación de tren,
todo ello parece animar a la gente".
El equipo estudió 18 años de datos de casi 18.000 pasajeros con edades entre 18 y
65 años en Gran Bretaña. Los datos permitieron ver múltiples aspectos de la salud
psicológica incluyendo sentimientos de inutilidad, tristeza, noches sin dormir y no poder
hacer frente a los problemas, además de que los autores contabilizaron numerosos
factores conocidos que afectan al bienestar, como los ingresos, tener hijos, mudarse de
casa o trabajo y cambios en las relaciones.
El estudio también muestra el tiempo de viaje es importante. "Nuestro estudio muestra
que cuanto más tiempo se pasa durante los desplaz amientos en coche, peor es
el bienestar psicológico y, en consecuencia, la gente se siente mejor cuando tienen un
largo paseo hasta el trabajo", resume Adam Martin.
Los datos del Censo de 2011 de Inglaterra y Gales muestran que el 67,1 por ciento de
los pasajeros utilizan automóviles como su modo de viaje principal habitual en
comparación con el 17,8 por ciento que se desplazó en el transporte público, el 10,9 por
ciento que fue andando y el 3,1 por ciento que fue en bici.