Quantcast
Diario Siglo XXI. Periódico digital independiente, plural y abierto. Noticias y opinión
Viajes y Lugares Display Tienda Diseño Grupo Versión móvil
18º ANIVERSARIO
Fundado en noviembre de 2003
Productividad
Etiquetas:   Viajando por las emociones   Coaching  

Vida feliz = Vida saludable

Por lo tantos es imprescindible que aprendamos a mantener la positividad en nuestra vida ya que nuestra felicidad depende de ella
José J. Rivero
@jriveroperez
martes, 7 de marzo de 2017, 00:10 h (CET)
Cuando echamos una mirada a nuestra sociedad observamos que las personas vivimos con más ansiedad y depresión que con alegrías y momentos de felicidad. Tantas responsabilidades nos ahogan y nos trasladan a una vida cargada de estrés. Eso nos lleva a que no prestamos atención a la vida a no experimentarla con vitalidad.

Nos movemos entre la ansiedad y la melancolía y si alguien nos informa plantea que salgamos de esa rutina, dura en la que vivimos, las personas se sienten perdidas, con miedo, llegan a desconfiar de la vida sin ocupaciones y con menos responsabilidades. Es curioso cómo nos estresamos hasta con el ocio cotidiano e incluso podemos llegar al extremo de desconfiar de las personas que se toman la vida con cierta parsimonia y se siente alegre. Parece que les recrimináramos por no entender que la vida es seria, dirían algunos. Tanto es así que incluso hemos adoptado términos relacionados con la seriedad para hablar de “cosas serias” como decimos en muchas ocasiones. Pensamos que la alegría y lo trascendente en nuestra vida están reñidos.

Sin embargo optamos y deseamos como es lógico y natural por una vida saludable, sin darnos cuenta que los estudios dentro de la psicología nos plantean que si nos comprometemos a llevar una vida más optimista y feliz eso repercute directamente sobre nuestra salud, e incluso al mismo tiempo nos permite ampliar nuestro campo de posibilidades vitales, nos nutre de una vitalidad transformadora en todos los ámbitos de nuestra vida.

Por lo tantos es imprescindible que aprendamos a mantener la positividad en nuestra vida ya que nuestra felicidad depende de ella. Debemos de aprender a potenciar las emociones positivas, ahora más que nunca para sobrellevar tanta amargura diaria que nos conduce a la tristeza. Por tanto necesitamos ser positivos porque nos transforma y nos hace diferentes.

Las vivencias emocionales gratas y agradables Emociones agradables que parten de la esperanza, de la inspiración o la alegría nos abren un campo de posibilidades, no solo por la transformación y recompensa biológica que producen en nosotros, vinculadas a las endorfinas, la dopamina o la serotonina, sustancias todas ellas que inciden sobre nuestro grado de felicidad. Sino que a medida que le ganamos la batalla a la negatividad cambiamos nosotros e influimos sobre el entorno que nos rodea.

Potenciando por tanto nuestro pensamiento creativo e integrador, concepto fundamental a la hora de encontrar soluciones a situaciones vitales difíciles. Sino que además nos hace que generemos compromiso con nuestra propia vida.

Sin duda la positividad, la vida positiva nos traslada a un mundo que interpretamos como más expansivo y que nos aporta más opciones de ser felices y crecer como personas.
Comentarios
Escribe tu opinión
Comentario (máx. 1.000 caracteres)*
   (*) Obligatorio
Noticias relacionadas

​Cómo lograr que tu CV capte la atención de los algoritmos de contratación

Los avances tecnológicos y la automatización en los procesos actuales de selección de candidatos han otorgado grandes beneficios a las empresas

​Preparación técnica, falta de inversiones e insuficiente calidad de los datos frenan a las empresas de la UE en la carrera mundial de la IA

El estudio se basa en una encuesta realizada a más de 60 expertos europeos en los ámbitos de la movilidad urbana, el clima, la fabricación y la salud

Un estudio europeo concluye que la satisfacción en el lugar de trabajo está relacionada con la productividad

Optimizar el puesto de trabajo mantiene a los trabajadores seguros, satisfechos y productivos

¿Cómo garantizar la prevención de riesgos laborales durante el teletrabajo?

Guía técnica para identificar los principales factores de riesgo y detallar una serie de recomendaciones preventivas

​Las cuatro profesiones con más futuro en el creciente sector de la logística

La clave del crecimiento del ámbito de la logística está en el comercio electrónico, que ha favorecido la expansión de sectores como el del transporte y la distribución
 
Quiénes somos  |   Sobre nosotros  |   Contacto  |   Aviso legal  |   Suscríbete a nuestra RSS Síguenos en Linkedin Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter   |  
© Diario Siglo XXI. Periódico digital independiente, plural y abierto | Director: Guillermo Peris Peris