Debería de ser tan básico que nos maravillásemos nada más y nada menos que de vivir, de experimentar esa sensación de tener la oportunidad de vivir este preciso momento, irrepetible y único

Devaluamos el crecimiento tras la asunción de el error

Céntrate en valorar la esencia de lo vivido, no te pierdas en lo trivial

Lo importante es disminuir en lo posible el impacto negativo de la esa sensación que nos produce el entender que no controlamos o llevamos el control…

Céntrate en valorar la esencia de lo vivido, no te pierdas en lo trivial

Debemos de re-aprender a llevar el timón de nuestra vida, decidir que es importante y me ayuda a crecer

Céntrate en valorar los elementos de lucha personal que se encuentra detrás de cada reto…

Ser creativo implica un buen cóctel de habilidades que nos ayudan a transformar el presente…

Generar un nuevo enfoque vital tras el crecimiento post-traumáticos nos dirige a centrarnos en las nuevas oportunidades que aparecen en la vidas tras el evento traumático

Contarnos nuestras experiencias vitales con otras personas nos permite transformar nuestro mundo

Es importante que nuestros hijos e hijas aprendan a gestionar sus vidas diariamente, a que aprendan a entender que lo malo que nos ocurre es propio de la experiencia fantástica que es la vida.

Es importante aprender a des-dramatizar lo que nos sucede diariamente, entender que lo malo que nos ocurre es propio de la experiencia fantástica

nos llenamos de energía para abordar cada semana y es como un momento de oxigenación ante el estrés y la rutina

Existen momentos donde las emociones juegan un papel fundamental, pero si se apoderan de nosotros algunas emociones y llegan a tomar el control, justo en ese momento estaremos perdidos

Si vamos más allá, observarás que la base de todo este proceso en la que centramos todos nuestros esfuerzos está situada en el autocuidado personal

No debemos de entender que es una simple una manera en la que afrontamos las situaciones complejas, va más allá, nos prepara para salir reforzados ante la vida

Como ves todo esto implica dar un giro, un cambio de visión, una nueva forma de entender la realidad

Aquellos que te indican como vivir, esos entrenadores que te señalan la cultura y el ocio que debes de consumir

Nos enganchamos a ideas recurrentes que nos cuestionan constantemente, pensamientos de planes y decisiones no tomadas

Nuestra actitud ante las vicisitudes marca una clara diferencia, pues cuando el ciclo vital