Cada entrenador personal Barcelona entiende que el inicio en el mundo del fitness es único para cada persona, con objetivos y motivaciones diferentes, y que este punto de partida es clave para diseñar un programa de entrenamiento a medida. Por ello, FitnessLab ofrece programas adaptados a distintas necesidades: para quienes buscan adelgazar, se combinan entrenamientos cardiovasculares, ejercicios de fuerza y rutinas de movilidad ajustadas al nivel físico y al estilo de vida; para quienes desean aumentar su masa muscular, se aplican técnicas específicas de fuerza y sobrecarga progresiva; y para quienes quieren mejorar su condición física, existen planes especializados en etapas como embarazo y postparto, edad avanzada o en casos de salud como hipertensión y diabetes.