Ácido linoleico, un hidratante esencial también en verano

El ácido linoleico (Omega-6) es un ácido graso esencial que desempeña un papel muy importante en la nutrición e hidratación cutánea, manteniéndola suave y elástica. Es beneficioso para equilibrar la producción de sebo, lo que puede ser de gran ayuda para aquellas personas con piel propensa al acné o exceso de grasa. Desde su capacidad para neutralizar el daño causado por los radicales libres hasta su papel en la reparación dérmica, ofrece una solución natural y efectiva para mantener la tez saludable, nutrida y resiliente frente a los desafíos diarios… y el calor.

Son muy pocas las firmas cosméticas que no cuentan con el ácido linoleico como principio activo habitual de sus cremas, serums, mascarillas o lociones. Hablamos de un ácido graso insaturado que podemos encontrar en algunas frutas, semillas y frutos secos, por ejemplo en las nueces, las almendras, las semillas de chía y lino, la soja, las pepitas de la uva y girasol… pero también en ciertos pescados y mariscos.La piel lo absorbe de una manera fácil para cumplir con su objetivo, el de limpiar, hidratar, nutrir y regenerar. Además de la cosmética, se suele utilizar en diferentes productos de maquillaje, cuidado de las uñas e incluso de limpieza para el hogar.

La firma cosmética sevillana NezeniCosmetics o la gaditana Di Oleo, tienen en el ácido linoleico uno de sus ingredientes más recurrentes. En el primer caso, cuentan con varias cremas antiarrugas, contornos de ojos, desmaquillantes y aceites limpiadores. En el segundo, desde un champú sólido de semillas de chía y de lino, hasta una BB Cream con color y factor SPF50 o un contorno de ojos.

Curiosidades y datos sobre el ácido linoleico

1/ Un déficit de ácido linoleico en el cuerpo puede causar diversas afecciones en la piel e incluso retraso en el crecimiento, aunque un exceso tampoco es bueno, llegando a aumentar el riesgo cardiovascular.

2/ Otros beneficios hacen referencia a mejoras en el sistema inmunológico, el funcionamiento de las neuronas y la reducción de los niveles de colesterol.

3/ Aceites vegetales muy ricos en ácido linoleico son los de onagra, germen de trigo, soja, maíz, algodón y girasol.

4/ Además de por vía tópica para la mejora de nuestra piel (cosméticos), lo podemos tomar en capsulas, perlas o pastillas, siempre en las dosis recomendadas.