| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||
|
|
Los brackets cada vez nos convencen más y tanto niños como adultos se animan a enderezar sus dientes con la ayuda de estos aparatos. Sus diseños más cómodos y lo fácil que resulta usarlos en nuestro día a día son algunas de las razones que sustentan su tremendo éxito actual.
Eso sí, conviene tener ciertas cautelas con determinados alimentos que pueden ser incompatibles con el uso de la ortodoncia. ¿Quieres saber cuáles son? Te los detallamos a continuación:
Alimentos duros
Ya te adelantamos que no es una buena idea que te lances a comer alimentos duros como los frutos secos, las galletas duras, los helados tipo polo o el pan muy seco, entre otros. Quizás no sepas que al morderlos puedes acabar dañando los brackets y/o el arco dental.
Hielo
Por supuesto, olvídate de masticar los tentadores cubitos de hielo. Este hábito es nocivo para todas las dentaduras, lleven o no lleven ortodoncia. Te sorprendería saber la cantidad de efectos perjudiciales que puede conllevar esta práctica: daños en el esmalte, lesiones en las encías e hipersensibilidad dental.
Bebidas carbonatadas o ácidas
Filipa Nunes, coordinadora del Área de Ortodoncia en Vitaldent, explica que estas bebidas favorecen las caries y desmineralización del esmalte alrededor de los brackets provocando manchas blancas, además, pueden manchar las gomas. No bajes la guardia con los zumos de frutas, puesto que son igual de dañinos. Las bebidas carbonatadas también afectan la adhesión del bracket al diente.
Frutas y verduras enteras
Conviene tener la precaución de cortarlas previamente en pedazos más o menos pequeños para evitar tener que morderlas y dañar la ortodoncia. Así, por lo tanto, tendríamos que actuar en el caso de las manzanas, peras o mazorcas de maíz, entre otras.
Dulces pegajosos
Estos alimentos tienden a pegarse a los dientes y a la propia ortodoncia. Nos exponemos a que tiren de los brackets, los aflojen e incluso los rompan y que el arco sufra deformaciones en su forma. A su vez, este tipo de alimentos suele contener una gran cantidad de azúcar y nos vuelven más propensos a la caries, porque son muy difíciles de remover.
Chicles
En línea con lo anterior, tampoco parece adecuado mascar chicles, pues cuando lo hacemos damos más golpes de lo habitual entre los dientes. Esto facilita que los brackets se rompan o se caigan y que, en definitiva, el tratamiento se alargue más de lo que querríamos.
Carnes con hueso
Tampoco es recomendable comer carnes con hueso como, por ejemplo, alitas de pollo y costillas. Es mucho más adecuado separar previamente la carne y cortarla en trozos pequeños.
Azúcar
Uno de los productos que debemos eludir mientras llevemos ortodoncia es el azúcar, dado que tiene mayor facilidad de alojarse en cualquier rincón de la boca debido a la presencia del aparato. Por lo tanto, nos costará más eliminarlo y, evidentemente, esto nos expone a un mayor desarrollo de caries.
Tabaco
Otra de esas sustancias que también debemos eludir es el tabaco. Esta sustancia ya sabemos que es perjudicial tanto para la salud en general como para el correcto cuidado de nuestra boca.
Materiales no comestibles
Es habitual, sobre todo entre los más pequeños, llevarse objetos a la boca a fin de morderlos de manera inconsciente. Es el caso de bolis o lápices. En suma, también se debe evitar comerse las uñas.
Seguramente con todas estas recomendaciones conseguirás que tu tratamiento con brackets transcurra de la mejor manera posible. Es cierto que exige que te armes de paciencia y que seas disciplinado, pero la recompensa a tanto desvelo no tardará en llegar en forma de sonrisa estupenda.
No obstante, si el camino se te hace cuesta arriba, siempre podrás recurrir a la ortodoncia invisible. Esta última resulta muy sencilla de usar dado que sus alineadores se retiran antes de comer.
Ocho comidas que debes evitar si llevas brackets | |||
Conviene tener ciertas cautelas con determinados alimentos que pueden ser incompatibles con el uso de la ortodoncia | |||
| |||
Los brackets cada vez nos convencen más y tanto niños como adultos se animan a enderezar sus dientes con la ayuda de estos aparatos. Sus diseños más cómodos y lo fácil que resulta usarlos en nuestro día a día son algunas de las razones que sustentan su tremendo éxito actual. Eso sí, conviene tener ciertas cautelas con determinados alimentos que pueden ser incompatibles con el uso de la ortodoncia. ¿Quieres saber cuáles son? Te los detallamos a continuación: Alimentos duros Ya te adelantamos que no es una buena idea que te lances a comer alimentos duros como los frutos secos, las galletas duras, los helados tipo polo o el pan muy seco, entre otros. Quizás no sepas que al morderlos puedes acabar dañando los brackets y/o el arco dental. Hielo Por supuesto, olvídate de masticar los tentadores cubitos de hielo. Este hábito es nocivo para todas las dentaduras, lleven o no lleven ortodoncia. Te sorprendería saber la cantidad de efectos perjudiciales que puede conllevar esta práctica: daños en el esmalte, lesiones en las encías e hipersensibilidad dental. Bebidas carbonatadas o ácidas Filipa Nunes, coordinadora del Área de Ortodoncia en Vitaldent, explica que estas bebidas favorecen las caries y desmineralización del esmalte alrededor de los brackets provocando manchas blancas, además, pueden manchar las gomas. No bajes la guardia con los zumos de frutas, puesto que son igual de dañinos. Las bebidas carbonatadas también afectan la adhesión del bracket al diente. Frutas y verduras enteras Conviene tener la precaución de cortarlas previamente en pedazos más o menos pequeños para evitar tener que morderlas y dañar la ortodoncia. Así, por lo tanto, tendríamos que actuar en el caso de las manzanas, peras o mazorcas de maíz, entre otras. Dulces pegajosos Estos alimentos tienden a pegarse a los dientes y a la propia ortodoncia. Nos exponemos a que tiren de los brackets, los aflojen e incluso los rompan y que el arco sufra deformaciones en su forma. A su vez, este tipo de alimentos suele contener una gran cantidad de azúcar y nos vuelven más propensos a la caries, porque son muy difíciles de remover. Chicles En línea con lo anterior, tampoco parece adecuado mascar chicles, pues cuando lo hacemos damos más golpes de lo habitual entre los dientes. Esto facilita que los brackets se rompan o se caigan y que, en definitiva, el tratamiento se alargue más de lo que querríamos. Carnes con hueso Tampoco es recomendable comer carnes con hueso como, por ejemplo, alitas de pollo y costillas. Es mucho más adecuado separar previamente la carne y cortarla en trozos pequeños. Azúcar Uno de los productos que debemos eludir mientras llevemos ortodoncia es el azúcar, dado que tiene mayor facilidad de alojarse en cualquier rincón de la boca debido a la presencia del aparato. Por lo tanto, nos costará más eliminarlo y, evidentemente, esto nos expone a un mayor desarrollo de caries. Tabaco Otra de esas sustancias que también debemos eludir es el tabaco. Esta sustancia ya sabemos que es perjudicial tanto para la salud en general como para el correcto cuidado de nuestra boca. Materiales no comestibles Es habitual, sobre todo entre los más pequeños, llevarse objetos a la boca a fin de morderlos de manera inconsciente. Es el caso de bolis o lápices. En suma, también se debe evitar comerse las uñas. Seguramente con todas estas recomendaciones conseguirás que tu tratamiento con brackets transcurra de la mejor manera posible. Es cierto que exige que te armes de paciencia y que seas disciplinado, pero la recompensa a tanto desvelo no tardará en llegar en forma de sonrisa estupenda. No obstante, si el camino se te hace cuesta arriba, siempre podrás recurrir a la ortodoncia invisible. Esta última resulta muy sencilla de usar dado que sus alineadores se retiran antes de comer. |
“El diagnóstico de infertilidad es uno de los momentos más complicados en el viaje emocional de las personas que quieren tener un hijo y no lo logran de manera natural. Pero también hay otros a lo largo de este recorrido especialmente delicados, como la fase anterior, en la que se acumulan meses de fracasos reproductivos..."
La miastenia gravis es una enfermedad neuromuscular crónica y autoinmune que afecta a la conexión entre los nervios y los músculos, alterando su funcionamiento. Según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), más de 15.000 personas en España la padecen. Cada año se diagnostican en España unos 700 nuevos casos de esta enfermedad que, generalmente, se diagnostica en mujeres menores de 40 años y en hombres mayores de 60 años.
Entre un 20 y un 30 % de los españoles eran fumadores en 2022, una cifra muy superior a lo esperado, especialmente en comparación con países de nuestro entorno. Este ha sido el principal mensaje que se ha querido transmitir desde la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) que, en el marco de una jornada previa a la celebración del Día Mundial Sin Tabaco, ha querido compartir los datos de la situación actual del tabaquismo en España.
|