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¿Cuáles son los beneficios de equilibrar los chakras? Por ALMUDENA DUEÑAS | |||
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Si se presentan desequilibrios en la vida, se sufre por no vivir al máximo nivel, o se está atrapado en constantes problemas de salud, Es muy probable que los chakras estén desequilibrados
Según explica Almudena Dueñas, los chakras son el centro energético del cuerpo, actúan como puente entre el reino físico y espiritual. Entonces, ¿se puede mejorar la calidad de vida equilibrando estos centros energéticos? Claramente sí, sin embargo, antes de profundizar en los beneficios de equilibrar la energía de los chakras y en cómo hacerlo, primero hay que conocer que son los chakras. ¿Qué son los chakras? En el yoga y la meditación, los chakras son las ruedas, o discos, situados en todo el cuerpo. Hay 7 chakras principales, que están alineados a lo largo de la columna vertebral. Comienzan en la base de la columna vertebral, es decir, en la parte inferior de la misma y se mueven en línea recta a lo largo de la columna vertebral hasta la base de la cabeza. Cuando la energía fluye sin obstáculos por estos centros energéticos, el cuerpo, la mente y el alma se benefician de esta coordinación equilibrada para gozar de buena salud. Cualquier obstrucción a la claridad o regularidad de este flujo puede ser perjudicial para el bienestar en general. ¿Cuáles son los siete chakras principales? A continuación, se encuentran los nombres en sánscrito y las principales características: Muladhara: Chakra de raíz
Svadhisthana: Chakra sacro o sagrado
Manipura: Chakra del plexo solar
Anahata: Chakra del corazón
Visshudha: Chakra de la garganta
Ajna: Chakra del tercer ojo
Sahasrara: Chakra de la corona
Beneficios del equilibrio de los chakras A continuación, se presenta los principales beneficios cuando los chakras están equilibrados:
Estos beneficios, entre otros muchos, se notarán cuando los chakras estén perfectamente equilibrados. Porque permitirán:
Entre varios métodos para equilibrar los chakras, cada uno adoptará el que más le convenga. Estas son algunas de las prácticas más comunes:
Para reequilibrar o limpiar los chakras, hay muchas soluciones disponibles. Entre ellas, el reiki y la acupuntura. Se puede elegir el que más convenga y con el que se sienta más cómodo o más afín. Del mismo modo, se puede optar por varios métodos, por ejemplo: la terapia de liberación de energías densas. Lo más importante es que se consiga equilibrar serenamente los chakras y aprovechar todos los beneficios que estas terapias ofrecen. |
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