Una reumatóloga afirma que promover estilos de vida saludables es "fundamental" para prevenir la osteoporosis y artrosis

La especialista en Reumatología del Hospital Universitari de Bellvitge (Barcelona) Carmen Gómez Vaquero ha afirmado que la promoción de estilos de vida saludables es "fundamental" para prevenir enfermedades como la osteoporosis o la artrosis, especialmente en un contexto en el que la población se encuentra cada vez más envejecida.

"En el ámbito de la prevención, la promoción de estilos de vida saludables es fundamental: una dieta variada y suficiente en proteínas y lácteos, especialmente en personas mayores; junto con ejercicio físico regular que incluya ejercicios de fuerza y equilibrio, control del peso corporal y la evitación de hábitos tóxicos como el tabaco y el alcohol, constituyen pilares compartidos en la prevención tanto de la artrosis como de la osteoporosis", ha señalado Gómez Vaquero durante la 'Jornada SER-SEIOMM Post WCO-IOF-ESCEO', de la que es coordinadora.

La doctora ha recalcado que estos hábitos de vida no solo comprenden una alimentación adecuada, sino que también debe incluirse la actividad física regular y el mantenimiento del bienestar emocional.

Tras ello, ha recalcado que no todas las personas parten del "mismo punto", motivo por el que las actividades deben adaptarse al estado funcional de cada individuo para facilitar una progresión gradual.

"En quienes presentan limitaciones importantes, empezar con ejercicios sencillos, incluso desde el domicilio o en posición sentada, puede ser el primer paso para recuperar movilidad y confianza. A partir de ahí, avanzar hacia actividades más dinámicas -como caminar, realizar ejercicio o participar en sesiones de movimiento suave en grupo- permite no solo mejorar la función física, sino también mantener relaciones sociales y sentirse parte activa de la comunidad", ha añadido.

AVANCES EN EL TRATAMIENTO DE LA ARTROSIS O LA OSTEOPOROSIS
Por otro lado, ha subrayado que durante el Congreso WCO-IOF-ESCEO se han presentado datos "prometedores" sobre nuevos fármacos en fases iniciales de desarrollo para el tratamiento de la artrosis mientras que, en el caso de la osteoporosis, los expertos se han centrado en la personalización de las secuencias terapéuticas según el riesgo de fractura del paciente.

Durante el congreso también se han presentado estudios sobre la utilidad de la Inteligencia Artificial (IA) en detección de fracturas vertebrales y el análisis densitométrico por REMS; asimismo, se ha insistido en la necesidad de identificar los endotipos de artrosis y tratarlos en consecuencia.

Respecto a la osteoporosis secundaria, se ha actualizado la evidencia sobre la patología metabólica ósea asociada a la enfermedad renal crónica, enfermedades reumáticas inflamatorias y tratamiento con glucocorticoides.

Asimismo, se han presentado recomendaciones actuales sobre terapia hormonal en mujeres posmenopáusicas, así como las complejidades del manejo de la osteoporosis en situaciones especiales como el embarazo, la lactancia y los tratamientos oncológicos.

Los especialistas han abordado la sarcopenia desde una perspectiva "funcional", y han tratado cuestiones como la optimización de la salud ósea en los pacientes candidatos a artroplastia o la revisión de las novedades en estrategias de uso secuencial de osteoformadores y antirresortivos.