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¿Qué es la eyaculación precoz? | |||
Saber qué es la eyaculación precoz y cómo mejorarla es una de las cuestiones a tener en cuenta, si el rendimiento en la cama no resulta ser el esperado | |||
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La eyaculación precoz es una de las patologías más sufridas en la actualidad y la razón por la cual muchas parejas no están satisfechas sexualmente. Precisamente, la eyaculación precoz es la falta de control sobre el reflejo eyaculatorio, con lo cual el paciente no puede satisfacer a través del coito a su pareja, ya que muchas veces a los segundos de la penetración acaba sin querer. Entre las causas más relevantes de la patología se encuentran los trastornos psicológicos, mediante el cual el paciente puede estar pasando situaciones de tensión o estrés y por lo tanto, no puede tener un correcto desempeño en la cama. La pareja que vive dicha situación se siente insatisfecha y no sabe muy bien qué hacer ni a quién recurrir, ya que el paciente siente vergüenza o bien cree que su problemática no es tan profunda. Qué técnicas y ejercicios pueden mejorarla Una de las técnicas más usadas para el tratamiento de la eyaculación precoz es la masturbación controlada, ya que asegura un método natural y económico para aprender a controlar el momento del orgasmo. Precisamente, lo ideal es masturbarse como se hace de costumbre, pero teniendo la prudencia de parar antes de acabar, de este modo, se comenzará a mantener el control del propio cuerpo y se logará una mejora sustancial en la cama. Evitar cualquier clase de estrés durante la rutina diaria no solamente mejorará la sexualidad en todos los niveles sino que además mejorará la salud de manera integral. De este modo, practicar meditación, yoga o simplemente tomar baños de inmersión puede dejar los problemas fuera de la casa y gozar cada instante de intimidad que se tenga con la pareja. De este modo, al estar completamente relajado se tendrá un mayor control mental, lo que permitirá decidir de manera clara y eficiente cuándo realmente se desea acabar. En el momento que se sienta que el orgasmo viene de modo inminente, lo ideal es mantener la calma y pensar en cualquier otra situación, lo que ayudará a bajar la excitación y durar más en la cama. De esta manera, se logrará total confianza y se logrará con el tiempo llegar a los tiempos prudenciales de cualquier relación sexual. Asimismo, es válido destacar que los ejercicios de kegel son de gran importancia a la hora de controlar la eyaculación, por lo tanto, lo más recomendable es que se lleven a cabo durante todo el tiempo que se lo considere necesario. Por último, lo más importante es hablar de todo con la pareja yque se sienta el apoyo de ésta para así ganar confianza y establecer una conexión que vaya más allá del acto sexual. |
"Nada de lo que he hecho tiene valor", "Mi vida no tiene sentido", "Todo lo que toco se arruina". Frases como estas no son solo síntomas de malestar emocional: son generadoras activas de sufrimiento. Cuando no las identificamos a tiempo, pueden formar un bucle de pensamiento negativo que coloniza toda nuestra experiencia interior, como un virus informático que colapsa el sistema operativo de nuestra mente.
¿Te atrajo lo que viste o lo que no viste? Los humanos no se conocen por casualidad; la mayoría de las veces, creen que algo especial generó atracción y afinidad. Sin embargo, no tienen idea de que pudieron haber sido atraídos por dolores y necesidades inconscientes, silenciosas u ocultas.
El término proviene del personaje mitológico Narciso, en griego, Nárkissos, un joven de extraordinaria belleza. Según la leyenda, especialmente en la versión de Ovidio, en sus Metamorfosis, Narciso despreciaba a quienes se enamoraban de él. Como castigo, los dioses lo hicieron enamorarse de su propio reflejo en el agua. Incapaz de separarse de su imagen, terminó muriendo por hambre, desesperación o suicidio y en el lugar donde cayó creció la flor del narciso.
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