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Consejos para recuperar el deseo | |||
| No valencia las excusas fáciles por el cansancio, la pereza o dejarlo para el fin de semana | |||
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La revista de salud estadounidense Prevention ha realizado una lista con actividades para realizar durante el día y que sirven para llegar con ganas al sexo. Según esta publicación es muy importante el comienzo del día. Empezar con actividad y relajados: Realizar actividad física Durante cualquier momento del día. La satisfacción está relacionada con el estado físico. Si el estado físico es mejor, más sexo querrá y mayor aguante tendrá. Adiós distracciones Las mujeres tienen un cerebro más activo incluso durante el sexo. Por ello es imprescindible la concentración. La clave es mantener alto el nivel de dopamina, sustancia que crea el deseo de perseguir una recompensa, en este caso, un orgasmo. Tomar vitaminas Los niveles bajos de hierro, ácido fólico, y vitamina B pueden ser la causa de la falta de energía para el sexo. Relajarse de verdad Las sesiones de meditación pueden aumentar el impulso sexual y acelerar la exitación. Leer una novela erótica Es un estímulo inmediato y permite a la persona recrear, imaginar o planear situaciones sexuales. Sudar antes del encuentro Como hemos dicho antes, el ejercicio prepara al cuerpo para sentir deseo. Hacer un ejercicio una hora antes nos ayudará a proponer el encuentro sexual. Buenos aromas No solo se trata de oler bien sino también de recurrir a aromas estimulantes como el pepino o el talco de bebé. Un buen masaje Alivia el estrés y el contacto piel sobre piel estimula la oxitocina. Cuanta más hormona liberemos, más ganas tendremos. Aprovechar el tiempo No siempre es necesario una relación de tres horas para que sea satisfactoria. Según los expertos, entre 7 y 13 minutos bastan. Revisar el botiquín Algunos medicamentos pueden provocar inapetencia sexual. Si se trata de algún antidepresivo es necesario consultar con un especialista. |
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