Los mejores complementos alimenticios que el cuerpo (y la piel) agradecerán este verano

Altas temperaturas, noches en vela, digestiones pesadas... Estos suplementos pueden ayudar a vivir un verano con más vitalidad.

El verano invita a disfrutar: terrazas al atardecer, días interminables, escapadas al mar… Pero no todo es idílico. El calor sofocante, las noches tropicales que roban el sueño, las comidas fuera de casa y los excesos pueden pasar factura al organismo. ¿El resultado? Cansancio, hinchazón abdominal, digestiones más lentas y una piel que, expuesta al sol, el cloro y la sal, necesita un cuidado extra.

Además de cuidar la alimentación y llevar un estilo de vida más pausado, algunos complementos alimenticios pueden ser un apoyo para sentirse mejor desde dentro y que eso se note por fuera. Esta es nuestra selección favorita de Aldous Bio, la marca de complementos alimenticios más vendida de Internet, para que vivir el verano con bienestar.

B Complex con Vitamina C: un escudo frente al agotamiento por calor

El calor agota, literalmente. La combinación de vitaminas del grupo B junto con la Vitamina C ayuda a combatir el cansancio tras un día bajo el sol. Un plus de energía para no dejar que las altas temperaturas frenen los planes.

Cúrcuma con Jengibre, Pimienta Negra y Probióticos: digestiones más ligeras

La cúrcuma es conocida por sus propiedades digestivas y antiinflamatorias, y combinada con jengibre, pimienta negra y probióticos se convierte en el mix ideal para favorecer digestiones más ligeras y reducir la hinchazón abdominal. La Cúrcuma con Probióticos Aldous es líder en ventas online gracias a esta fórmula tan efectiva y apreciada por los consumidores.

Melatonina: para dormir bien incluso en noches tropicales

Las noches de verano tienen su encanto, hasta que el calor impide dormir. La melatonina puede ayudar a conciliar el sueño y mejorar la calidad del descanso. Porque no hay nada como despertar descansado para disfrutar un nuevo día de verano.

Cardo Mariano con Alcachofa, Cúrcuma, Diente de León y Desmodium: cuida el hígado y ayuda a sentirse más ligero

El hígado trabaja sin descanso en verano, ayudando a eliminar toxinas tras esos aperitivos, cócteles y cenas fuera de casa. Esta combinación de plantas depurativas favorece su buen funcionamiento y ayuda a sentirse más ligero y reconfortado.

Ácido Hialurónico con Colágeno, Biotina, Vitamina C, Selenio y Zinc: mimos para la piel

El sol, el cloro y la sal pueden hacer que la piel pierda firmeza y luminosidad. Este suplemento es un auténtico cóctel de belleza que proporciona los nutrientes específicos para que el cutis se muestre más cuidado, hidratado y elástico frente a las agresiones externas.

Pequeños gestos para un verano redondo

Los complementos alimenticios funcionan mejor si se acompañan de buenos hábitos que harán que el verano sea más fácil de llevar:

Hidratarse bien. Beber agua a lo largo del día, antes de que aparezca la sed.

Optar por una dieta ligera. Priorizar frutas y verduras de temporada, ensaladas variadas y proteínas fáciles de digerir, como pescado o legumbres. Evitar comidas pesadas, fritos y excesos de azúcar, ya que el calor puede hacer la digestión más lenta.

Moverse, pero sin agotarse. Yoga, pilates o estiramientos suaves son perfectos.

Nunca sin protector solar. Los suplementos ayudan, pero el escudo más efectivo frente a los rayos UV sigue siendo una buena protección.

Escuchar al cuerpo. El estrés y el calor no se llevan bien. Es importante darse permiso para bajar el ritmo.

El verano es el mejor momento para mimarse, sentirse más vital y disfrutar al máximo. Esta selección de complementos alimenticios —libres de plásticos, con fórmulas avanzadas y fabricados en España— aporta todo lo necesario para vivir el mejor verano. Se pueden encontrar en aldousbio.com, así como en Amazon, Herbolario Navarro, Decathlon o Carrefour.