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El ritmo de vida actual, el estrés, la ansiedad, la mala alimentación e, incluso, la falta de sueño, o los cambios hormonales afectan, más de lo que se puede pensar, a la salud sexual femenina. El bienestar comienza por uno mismo y por este motivo Procare Health se ha querido sumar al Día Internacional del autocuidado, que cada año se celebra el 24 de julio (24/7) como símbolo de que sus beneficios se pueden disfrutar las 24 horas del día los 7 días de la semana.
Cuidarse para vivir mejor y disfrutar más. Así, pautas tan sencillas como conocerse mejor, una adecuada higiene íntima y, por supuesto, hábitos de vida saludable como comer bien, practicar deporte y huir del estrés, completan un ciclo de autocuidados que contribuye a mejorar la salud sexual de las mujeres, haciendo que sus relaciones sean más cómodas y placenteras. Además, de aumentar su libido, reducir la sequedad vaginal y mitigar otras molestias que les impiden desarrollar una vida sexual plena y satisfactoria:
Unas sencillas pautas de autocuidado para vivir mejor y disfrutar más durante el máximo tiempo posible de una vida sexual placentera y satisfactoria. Todo, sin olvidar, que cada cuidado se debe adaptar e, incluso, intensificar en algunas de las diferentes etapas del desarrollo de la mujer.
Los cambios hormonales, especialmente, en momentos como la menopausia, se pueden manifestar los primeros síntomas de afecciones tan frecuentes como la atrofia vulvovaginal que provoca sequedad e inflamación de la vagina. En estas incómodas situaciones Idracare, gel vaginal con aloe vera y alta concentración de ácido hialurónico, indicado para hidratar la mucosa vaginal, ofrece un alto poder lubricante. Por este motivo, también se recomienda su uso en otros períodos de cambios hormonales como el ciclo menstrual, embarazo o lactancia. Tu salud empieza en ti.
Tener FOMO, acrónimo de Fear of Missing Out, se entiende como un tipo de ansiedad social caracterizada por un deseo de estar continuamente conectado con lo que otros están haciendo. Las personas con esta dolencia buscan constantemente una interacción en redes sociales porque sienten inseguridad al estar “ausentes”. La salud mental de la persona se puede ver afectada, y puede aparecer depresión, falta de calidad del sueño e incluso un aumento en el consumo de alcohol.
Tenemos la tendencia a pensar de que cuando ocurre algo, reaccionamos de la mejor manera posible pero en realidad, muchas veces, si lo pensamos en frío, pudiera suceder que si volviéramos atrás, hubiéramos elegido otra reacción. La vida está formada por multitud de situaciones ante las cuales, podemos estar preparados, y otras, a las que, directamente, tenemos que hacer frente, por mucho que nos pese o porque, simplemente, no nos queda más remedio.
Solemos decir muchas frases y damos bastantes discursos sobre situaciones que pensamos que nunca haremos. Estamos convencidos de nuestra palabra y seguros de no cambiar de opinión, a pesar de las diferentes experiencias por las que podemos pasar, pero puede suceder que llegue un día en el que todo aquello que dijimos cobre otro sentido, y aquello que prometimos no hacer, lo acabemos haciendo.
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