Las actividades de ocio redujeron el impacto del confinamiento en personas con trastorno mental grave

Las actividades de ocio han resultado ser una vía de escape positiva durante el confinamiento de 2020 para las personas diagnosticadas de trastorno mental grave, según un análisis realizado por el equipo de profesionales de la Línea de Rehabilitación Psicosocial (LRHP) de Hermanas Hospitalarias.

Los investigadores han realizado un análisis cuantitativo y cualitativo de las actividades de ocio qué estaban llevando a cabo 75 usuarios con trastorno mental grave del Centro de Rehabilitación Psicosocial (CRPS) y Programa de Apoyo Sostenido (PAS) de Cáceres. Los autores elaboraron dos cuestionarios.

El primero analizó de manera cuantitativa 16 categorías de actividades de ocio, midiendo en cada una de ellas su ejecución (si el usuario la realiza o no), el tiempo y la frecuencia de ejecución, la ejecución previa (si el usuario la realizaba ya antes de la pandemia) y el grado de satisfacción. En el segundo, por su parte, se incluían una serie de preguntas de respuesta subjetiva a fin de valorar la percepción que los usuarios tenían sobre la actividad y sobre el impacto de la misma en su bienestar.

De esta manera, se ha revelado que las tres actividades de ocioque más usuarios compartieron fueron música (61 usuarios), actividades culturales (52) y deportes (45) y todas ellas experimentaron un importante aumento en el número de usuariosrespecto a las cifras previas al confinamiento. Concretamente, los usuarios que practicaron deporte y actividades culturales aumentaron en un 33 por ciento y los que escucharon música por placer en un 15 por ciento. Los incrementos fueron incluso superiores en otras actividades de ocio como la relajación (44%), la lectura (32%) o las actividades sociales (38%).

Aunque lo más destacable del análisis es que el 91 por ciento de los usuarios afirmaron que las actividades de ocio realizadas durante el confinamiento les ayudaron a llevar mejor la situación de encierro. Un dato que, según los autores, confirma lo demostrado por estudios anteriores: que las experiencias gratificantes como las que aportan las actividades de ocio ayudan a mitigar experienciasgeneradoras de estrés.

"Vimos con claridad que a aquellas personas que mantenían sus actividades de ocio o que las aumentaron durante el confinamiento, la experiencia les resultó mucho más llevadera. Las actividades de ocio gratificante ayudan a cualquier persona, pero especialmente a las diagnosticadas de un trastorno mental grave, a cambiar durante unas horas el foco atencional de aquello que les preocupa. El ocio ayuda a reparar sin duda el desgaste provocado por las exigencias del día a día. Y en una situación de estrés mantenido como fue el confinamiento, hacer algo que durante un tiempo te permite desconectar es una píldora de bienestar que ayuda a no pasarse todo el día preocupado, angustiado y agobiado", ha afirmado la terapeutaocupacional de la LRHP, Raquel García.