Quantcast
Diario Siglo XXI. Periódico digital independiente, plural y abierto. Noticias y opinión
Viajes y Lugares Display Tienda Diseño Grupo Versión móvil
18º ANIVERSARIO
Fundado en noviembre de 2003
Productividad
Etiquetas:   Viajando por las emociones   Coaching  

Conecta con tus tareas

Las experiencias óptimas nos permiten potenciar nuestra actitud positiva, mejorando la motivación intrínseca
José J. Rivero
@jriveroperez
miércoles, 3 de mayo de 2017, 00:24 h (CET)
Estarás de acuerdo conmigo en que no hay mejor experiencia en nuestro día a día que aquella que nos aporta algo más, aparte de generarnos placer y felicidad. Esas experiencias que aparte de hacernos sentir bien, nos dan la posibilidad de poder crecer como personas. En psicología positiva a esa sensación la llamamos disfrute es una experiencia que va más allá permitiéndonos crecer y transformándonos como personal.

Pero además todo ello se mueve en el campo de lo que denominamos experiencias óptimas, que implica el poder involucrarnos en aquello que hacemos, poniendo toda nuestra atención en la tarea, volcando todos nuestros sentidos en lo que hacemos, lo que nos permite que nuestra percepción del tiempo se transforme debido al alto grado de conexión con la misma. Una vez terminamos la tarea experimentamos el disfrute, es decir la sensación que conseguimos cuando nos concentrarnos totalmente en dicha actividad consiguiendo un altísimo grado de satisfacción al haberlo hecho. Esta experiencia nos permite transformarnos y crecer como personas crecido, ya que la experiencia nos aporta una experiencia única de maduración y aprendizaje.

Es importante saber que estas vivencias producen bienestar mientras duran, quedándonos con la experiencia del disfrute, que se manifiesta en la transformación personal que llevamos a través de todas aquellas acciones con las que conectamos y que nos permiten fluir con ella, es decir compartir la vivencia de esa experiencia óptima.

Sin duda alguna las experiencias óptimas nos permiten potenciar nuestra actitud positiva, mejorando la motivación intrínseca, ya que nos movemos en el nivel de búsqueda de soluciones lo que nos hace sentirnos que somos autoeficaces y con éxito.

Es importante saber que cada situación que nos provoca la vivencia de una experiencia que debe de provocar en nosotros cierta situación de reto o desafío, pero además que debemos de intentar focalizar toda nuestra atención en aquello que queremos desarrollar.

Para poder conseguir esta grado de implicación y vivencia en las tareas es fundamental además tener unas metas claras. Todo ello nos permite experimentar cierto grado de sentimiento de control. Si conseguimos este nivel de vivencia a la hora de desarrollar la tarea es importante que no te exijas tanto lo que te permitirá bajar el grado de preocupación y el nivel de conexión y desarrollo de la tarea te hará que al final la valores como una buena experiencia.

Debemos de aprender a disfrutar de las tareas que ponemos en nuestra vida ya que nos permitirá aumentar nuestra felicidad pues hará que nos sintamos bien a la hora de valorar la experiencia, aumentando nuestra sensación de bienestar y satisfacción, eso nos ayudará a sentir cierto grado de control, lo que a su vez nos genera tranquilidad y nos veremos como eficaces en aquello que estamos haciendo.
Comentarios
Escribe tu opinión
Comentario (máx. 1.000 caracteres)*
   (*) Obligatorio
Noticias relacionadas

​Cómo lograr que tu CV capte la atención de los algoritmos de contratación

Los avances tecnológicos y la automatización en los procesos actuales de selección de candidatos han otorgado grandes beneficios a las empresas

​Preparación técnica, falta de inversiones e insuficiente calidad de los datos frenan a las empresas de la UE en la carrera mundial de la IA

El estudio se basa en una encuesta realizada a más de 60 expertos europeos en los ámbitos de la movilidad urbana, el clima, la fabricación y la salud

Un estudio europeo concluye que la satisfacción en el lugar de trabajo está relacionada con la productividad

Optimizar el puesto de trabajo mantiene a los trabajadores seguros, satisfechos y productivos

¿Cómo garantizar la prevención de riesgos laborales durante el teletrabajo?

Guía técnica para identificar los principales factores de riesgo y detallar una serie de recomendaciones preventivas

​Las cuatro profesiones con más futuro en el creciente sector de la logística

La clave del crecimiento del ámbito de la logística está en el comercio electrónico, que ha favorecido la expansión de sectores como el del transporte y la distribución
 
Quiénes somos  |   Sobre nosotros  |   Contacto  |   Aviso legal  |   Suscríbete a nuestra RSS Síguenos en Linkedin Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter   |  
© Diario Siglo XXI. Periódico digital independiente, plural y abierto | Director: Guillermo Peris Peris