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El verano es la estación para tomarse un respiro del ajetreo de la vida diaria, de salir a disfrutar de la playa, de pasar tiempo con la familia y amigos al aire libre. Pero para asegurarse de que la salud y el bienestar se mantienen óptimos durante toda la estación, hay algunas recomendaciones y consejos que se deben seguir
Durante este verano, la temperatura va a aumentar más de lo habitual, lo que hace que sea aún más importante mantener un estilo de vida saludable. El sol, el calor, los viajes, las reuniones familiares y la comida pueden afectar la salud de manera positiva y negativa. Por ello, se ha recabado la opinión del doctor Manuel de la Peña, académico, profesor de cardiología y presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, que repasa los mejores consejos para mantener un estilo de vida saludable en verano. Desde alimentación saludable hasta ejercicio regular, la salud en verano puede ser una prioridad, si se siguen estos consejos del doctor Manuel de la Peña.
¿Cómo mantener un estilo de vida saludable en verano?
En definitiva, el doctor de la Peña subraya que hay que seguir con disciplina estas diez reglas de oro y finaliza diciendo "Este verano deja que la naturaleza te cuide".
Consejos para cuidar la salud en verano, según el doctor de la Peña | |||
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El verano es la estación para tomarse un respiro del ajetreo de la vida diaria, de salir a disfrutar de la playa, de pasar tiempo con la familia y amigos al aire libre. Pero para asegurarse de que la salud y el bienestar se mantienen óptimos durante toda la estación, hay algunas recomendaciones y consejos que se deben seguir
Durante este verano, la temperatura va a aumentar más de lo habitual, lo que hace que sea aún más importante mantener un estilo de vida saludable. El sol, el calor, los viajes, las reuniones familiares y la comida pueden afectar la salud de manera positiva y negativa. Por ello, se ha recabado la opinión del doctor Manuel de la Peña, académico, profesor de cardiología y presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, que repasa los mejores consejos para mantener un estilo de vida saludable en verano. Desde alimentación saludable hasta ejercicio regular, la salud en verano puede ser una prioridad, si se siguen estos consejos del doctor Manuel de la Peña. ¿Cómo mantener un estilo de vida saludable en verano?
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