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MADRID, 18 (SERVIMEDIA)
La entidad Ace Alzheimer Center recordó, con motivo del Día del Libro, que la lectura es uno de los hábitos más recomendados por los expertos para prevenir el alzhéimer al “ejercitar la concentración, la atención, la memoria y la capacidad de visualización”.
La organización señaló que “la demencia representa uno de los desafíos de salud más importantes en los próximos años”. Según las estimaciones de Alzheimer Europe, en el año 2050, alrededor de 1,7 millones de españoles padecerán algún tipo de demencia, lo que representa casi el 4% de la población, más del doble que el registrado en 2018.
En la misma línea, Ace Alzheimer Center Barcelona remarcó que “la lectura no solo es un placer para la mente, sino que se trata de una de las actividades más beneficiosas para la salud, pues estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales”.
Por ello, es “muy importante” fomentar este hábito desde pequeños y mantenerlo a lo largo de toda la vida porque “reduce el estrés, que da origen a dolencias neurológicas como las cefaleas, y permite desarrollar buenas rutinas de higiene del sueño cuando se practica antes de dormir”, aseguró.
Por otro lado, indicó que “el nivel educacional, estilo de vida y las actividades de ocio son otros de los factores que incrementan esta reserva y que proporcionan una mayor protección contra el deterioro cognitivo”.
Asimismo, Ace Alzheimer Center Barcelona ofreció algunas recomendaciones para mantener ejercitado el cerebro: aprender cosas nuevas, ser activos socialmente para reforzar las capacidades como el lenguaje, y realizar actividades que rompan con algún hábito para aumentar el rendimiento del cerebro.
Por último, la responsable de la Unidad de Atención Diurna de Ace Alzheimer Center Barcelona, América Morera, concluyó que “es importante adaptar las lecturas a las necesidades e intereses de cada paciente para conseguir que esta actividad les resulte atractiva e incluso les permita recordar aspectos o emociones vitales".
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