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Dolores

Nati, manos de plata

Mis recuerdos de los padecimientos óseos se pierden en la noche de los tiempos. Hace más de cincuenta años me diagnosticaron la primera hernia discal y, desde entonces, me he acostumbrado a vivir con las molestias propias de una columna vertebral algo perjudicada. Una fuerte caída hace algunos años dejó mis lumbares para el arrastre.

Un estudio confirma que el estilo de vida mediterráneo puede reducir los dolores en los mayores

Un estudio ha confirmado que el estilo de vida mediterráneo puede reducir los dolores en las personas mayores. La investigación del Instituto de Estudios Avanzados de la Comunidad de Madrid (Imdea Alimentación) ha constatado que los buenos hábitos son más eficaces en la modulación de las dolencias en las personas de avanzada edad cuando va unida a otros aspectos como la actividad física, la siesta, la sociabilidad o las relaciones, como, por ejemplo, comer en familia.

Un paciente de dolor crónico formado reduce el gasto sanitario y aumenta su adhesión al tratamiento
​Un paciente crónico convive con su enfermedad toda la vida. Está demostrado que un mejor conocimiento de la patología lleva a un mayor control de la misma y, a su vez, aumenta su adhesión al tratamiento.
El 30% de los menores está afectado por algún tipo de dolor crónico y la mayoría no recibe un tratamiento adecuado
Entre el 20% y el 30% de la población infantil y juvenil está afectada por algún tipo de dolor crónico, que se define como aquel que persiste durante tres meses o más y que no se resuelve con los tratamientos médicos disponibles.
Consejos para aliviar el dolor muscular
El estrés del día a día, la falta de una rutina deportiva (y también su mala ejecución) o las malas posiciones al sentarnos y al dormir son algunas de las principales causas del dolor muscular entre los españoles.
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