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Etiquetas:   Entrenamiento funcional   Gimnasio   Salud física  

El entrenamiento funcional desarrolla la inteligencia del movimiento humano

Además de mejorar capacidades físicas como la fuerza, la velocidad o la resistencia, con el entrenamiento funcional también se trabajan otras capacidades importantes para nuestro día a día como la agilidad, la movilidad, la estabilidad, la coordinación o el equilibrio
Redacción Siglo XXI
@DiarioSigloXXI
martes, 20 de octubre de 2020, 12:04 h (CET)

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Arturo Checa, experto en entrenamiento funcional y propietario del Club Eleven de Murcia, ha creado una plataforma de la mano de la agencia Tictag Branding Digital para

que todas aquellas personas que quieren seguir estando en forma puedan lograrlo también desde

casa. Todo ello a través de un entrenamiento por rutinas y con su asesoramiento integral, tanto en

el plano del entrenamiento físico como de la nutrición.

La idea surge a partir de la petición de sus propios clientes que, a raíz de la pandemia generada por

el COVID-19, le demandaron una metodología alternativa para que pudieran seguir entrenando

desde casa. Y es que, a raíz del virus, se ha producido un cambio de paradigma en la forma en la

que el consumidor adquiere los productos o servicios, porque ahora impera la seguridad por

encima de todo.

A pesar que sus instalaciones, situadas en Cabezo de Torres (Av. Juan XXIII, 8) siguen funcionando

adaptadas a las nuevas normas sanitarias, la plataforma ha tenido mucho éxito y ya hay muchos

clientes que sigue en forma gracias Arturo Checa entrenándose desde casa.

Todas las semanas el cliente tiene hasta 5 rutinas semanales para ponerse en forma con

entrenamientos funcionales. Siempre acompañado y respaldado por Arturo que está disponible

para resolver todas las dudas. Pero para los que buscan un plan más completo, pone a su

disposición un 'Plan personalizado + Nutrición'. Además de una dieta mensual, incluye 5

entrenamientos semanales y una videollamada semanal con Arturo para revisar los ejercicios y

trabajar de tú a tú.

Entrenamientos que desarrollan la inteligencia del movimiento humano
El Entrenamiento Funcional (Functional Training) es un entrenamiento en el que se adaptan los

ejercicios a las necesidades de cada persona con el objetivo de mejorar las funciones diarias y a

aumentar la calidad de vida de quienes lo practican. Son ejercicios multiarticulares y

multimusculares que buscan desarrollar la inteligencia del movimiento humano.

La diferencia fundamental entre un entrenamiento funcional y un entrenamiento convencional es

que el primero no está orientado a la competición de ningún tipo sino que está fundamentalmente

destinado a mejorar la salud y el bienestar general. Así, incorpora lo mejor de cada campo del

fitness, teniendo en cuenta la fisiología y la biomecánica funcional del cuerpo humano, la

neurociencia y las leyes físicas aplicadas a cada movimiento corporal.

Además de mejorar capacidades físicas como la fuerza, la velocidad o la resistencia, con el

entrenamiento funcional también se trabajan otras capacidades importantes para nuestro día a día

como la agilidad, la movilidad, la estabilidad, la coordinación o el equilibrio, corrigiendo también

nuestra postura corporal.

Arturo Checa lleva más de 30 años en el mundo del deporte, una pasión por la que ha luchado

hasta convertirse en su modo de vida. Es preparador físico con formación en nutrición y

entrenador personal (especializado en atletismo) aunque ahora lo compagina con entrenamientos

funcionales y personales.

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