- Volver a la rutina con actividades "menos lúdicas y más serias" es otro de los consejos elaborados por los Pediatras de Atención Primaria

MADRID, 1 (OTR/PRESS)
La vuelta al cole no es fácil, especialmente para los más pequeños. Por eso, desde varias asociaciones de Pediatría de Atención Primaria recomiendan a los padres que comiencen a acostumbrar "progresivamente" a sus hijos a los horarios y a las comidas que tienen durante el curso escolar. Realizar actividades "menos lúdicas y más serias" es otro de los cambios que ayudarán a los niños a recuperar la rutina del curso escolar.

Tanto la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria (SEPEAP) como la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) coinciden en señalar que los horarios son uno de los aspectos fundamentales para una buena adaptación del niño al colegio. En este sentido, aconsejan a los progenitores que se pongan en marcha unos días antes de que llegue el primer día de escuela y, a poder ser, "de mutuo acuerdo".

Sin duda, uno de los horarios más problemáticos es la hora del despertar por la mañana. Por ello, apuestan por ir instaurándolo de forma progresiva, "para que ya se haya acostumbrado al nuevo despertar dos o tres días antes del comienzo". Del mismo modo, los niños también deben ir adaptando su hora de ir a la cama, para lo que "puede ser útil acostarlos cada día un poco antes para que se levanten por la mañana con el tiempo necesario para desayunar, a poder ser acompañado", señaló Antonio Redondo, miembro del comité ejecutivo de SEPEAP, en un comunicado. Los turnos de la televisión y las comidas son otros que hay que recuperar durante los primeros días de este mes.

APOYO DE PADRES Y EDUCADORES
Pero los horarios no es lo único que hay que ajustar con la vuelta al colegio. Ante este cambio, los pequeños también tienen que ser capaces de volver a la rutina anterior, es decir, pasar a actividades "menos lúdicas y más serias" que impone el curso escolar. "Siempre va a ser más fácil para los hijos si tienen el apoyo del binomio padres-educadores y éstos transmiten una impresión positiva de lo que representa la vuelta al colegio", señala el especialista.

Pese a todos estos consejos, las dos asociaciones reconocen que la mayoría de los alumnos se suelen adaptar a la normalidad escolar en una o dos semanas, siempre que tanto el ambiente escolar como el familiar sean adecuados. No obstante, señalan que siempre hay algunos alumnos que pueden tardar algo más, y con ellos hay que tener paciencia y tranquilidad, sin exigirles mucho y ofrecerles algo más de margen de tiempo para recuperar el ritmo. Y es que según Redondo, "cada niño puede reaccionar de una forma distinta".

Finalmente, tanto SEPEAP como AEPap insisten en que el cuidado de los pequeños no acaba cuando se acostumbran a la vuelta al cole sino que siempre es importante mantenerles en un buen estado de salud "para poder enfrentarse a las exigencias de un curso escolar". Una alimentación completa y variada, actividad física cotidiana y un buen control familiar de las actividades relacionadas con la televisión, el teléfono móvil y las nuevas tecnologías son algunas de los consejos que realizan estos especialistas.