Coincidirás conmigo en la importancia que adquiere en nuestra vida todo aquello que aporta positividad, es decir, que incide sobre la visión que tengo del mundo y como al mismo tiempo lo percibo e interpreto.

En muchas ocasiones me han pedido que explique la importancia de la actitud, el optimismo y la percepción de nuestra realidad y cómo influyen en la manera que afrontamos la vida. Si tenemos una tendencia a vivir centrados en lo negativo es como si toda nuestra vida la observaremos a través de unas gafas de sol muy oscuras, mirarías a través de ella, al principio te molestaría mucho pero sin darte cuenta te vas acostumbrando a ver esa realidad reducida y vives con menos claridad, tanto es así que llegaría a molestarte la luz.

Ese mismo efecto nos sucede cuando prestamos atención únicamente a los problemas, sobre todo a aquello que sientes que te superan y con los que no vas a poder. Es como si al buscar algo en una mesa situaras tu cabeza a un palmo de distancia de la misma e intentases descubrir todo lo que está encima de ella. Te darías cuenta que a duras penas podrías observar unas cuantas cosas. Sin embargo, cuando te separas de la misma un metro o dos amplias tu visión, solo entonces eres capaz de percibir toda la mesa y verás que eres capaz de localizar ese objeto que buscabas. Esto mismo sucede cuando centras toda tu atención en las complicaciones y pensamientos negativos que te puede traer un problema, es como si te pegases tanto al mismo que es imposible que puedas descubrir alternativas o aquello que seguramente andas buscando.

Existen diferentes formas de cambiar tu percepción, es decir, de quitarte las gafas oscuras o separarte de las ideas negativas que intentan hacer que observes el problema de manera sesgada o que te impidan ver toda la realidad. Por una parte tienes las emociones positivas que generan cambios físicos que repercuten en la manera en la que percibimos e interpretamos nuestra realidad, que influyen sobre nuestra actitud y que modulan la manera en la que interpreto lo que me sucede.

Como ves, es fundamental la actitud con la que afrontas la vida, esa actitud que no solo se queda en un pensamiento o un sentimiento sino que conjuga pensamiento, ideas y creencias. Pero que que debe de verse reflejada en tu comportamiento y tus emociones.

Pero sin duda alguna debemos de potenciar en los más pequeños esta capacidad de percibir la realidad desde la gestión emocional, así como el mostrarles estrategias que les ayuden a cambiar la mirada, como verás es una forma de vivir que implica transformar nuestras vidas desde el sentido. Eso solo es posible priorizando sistemas educativos que valoren a la persona como gestora de su propio cambio, entendiendo que la vida en la que se embarcan nuestros hijos e hijas es un continuo proceso de crecimiento personal dirigidos a priorizar por encima de todo su bienestar y el de sus comunidades.