Esto lo digo porque hay personas que prefieren esperar a que la situación sea insostenible antes de acudir a Terapia de Pareja. Lo que no es una buena idea. Por mi experiencia en consulta sé que es mejor ir antes que después. Cuanto antes consigan ayuda menos costosa será económicamente y menos sufrimiento causará, y también para que la ruptura sea menos conflictiva y lo menos dolorosa posible El psicólogo Jhon Gottman comprobó en un taller que la media de las parejas que buscan Terapia vive con dificultades durante seis años antes de pedir ayuda. Para muchas parejas se ha hecho demasiado tarde.

En las primeras etapas hay cuidado y buena voluntad que más tarde se van erosionando y pueden no tener reparación posible. Entonces hay que declarar que el matrimonio ha muerto y lo único que se puede hacer es enterrarlo. Muchas parejas cuando se les pregunta por qué han esperado tanto comentan que creían que no podían costearse la Terapia de Pareja y que esperaban que las cosas se arreglaran solas ... Y es que los problemas tienden a empeorar, no desaparecen cuando los ignoramos.

La ayuda necesaria hay que conseguirla cuanto antes, y más rápidamente resolveremos las cosas. Si tenemos en cuenta la diferencia de coste entre un divorcio largo y difícil y el clásico número de sesiones que necesita la Terapia de Pareja. No tiene comparación. Por eso cuanto antes consigas una ayuda eficaz, antes también empezarás a enderezar todo. Y si permaneces mucho tiempo con tus malos hábitos el atasco será mayor y la liberación llegará más tarde.

El rencor es un comportamiento que se aprende y el rencor refinado surge con los años y con el entrenamiento y la práctica. No aparece de manera natural y puede llevarse al matrimonio. Muchos no tienen ni idea de lo costoso que es. He comprobado que hacer un seguimiento de las heridas consume tiempo y energía. Sin ayuda es díficil mantenerlo todo en marcha.

No es que nunca se decepcionen mutuamente, ni cometan errores, porque cometen muchos. Aunque llegados a situaciones límite en uno de ellos es frecuente un estallido de sentimientos y luego se acabó, mientras que el otro tiende a alargar el sufrimiento. Y hay momentos graves en los que la relación está en peligro de venirse abajo porque está muy cargada de amargura, de resentimiento e insatisfacción. Uno no está dispuesto a cambiar su postura y depende del otro encontrar una salida al dilema.

Ten en cuenta que el riesgo de renunciar al matrimonio crece cada día con el dolor no resuelto. El primer paso es "haz todo lo que puedas por ti mismo" para hacer más fuerte tu matrimonio, y muchas veces también el último. También lo importante es reconocer cuando los esfuerzos son insuficientes para superar la crisis. Es fácil que hayas llegado a un punto en el que los repetidos intentos de mejorar las situaciones son causa continua de dolor, frustración y resentimiento. Y si es evidente que tus esfuerzos no funcionan, corre a buscar un Terapéuta matrimonial.

Claro la Terapia no garantiza la curación de todas tus dolencias matrimoniales pero aumenta las probabilidades, el 90% de las personas que acuden a Terapia de Pareja mejora su estado de ánimo, además dos tercios de éstas también experimentan mejoras en su salud y en su desempeño laboral, sobre todo si puedes manejar los problemas desde las primeras etapas. Librarse de los bloqueos que las relaciones experimentan cueste lo que cueste, y es mucho más barato para tu economía, tu salud y tu estado de ánimo pagar a tiempo que cuando la ruptura final es un hecho.

Por eso conseguir ayuda ahora que la necesitas puede ser ¡el gran chollo de tu vida!

Ana de Calle. Sexóloga y Terapéuta de Pareja
www.elsexoesvida.com
+34 639 555 994
Autora de 'El sexo magia para tu cuerpo'