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En los próximos días, con la llegada del mes de julio se dará el pistoletazo de salida oficial para las vacaciones, los viajes a la playa o la montaña, las excursiones, las comilonas y pasar mucho tiempo fuera de casa disfrutando del buen tiempo.
"¿Merece la pena pelarte como un lagarto por no haber tenido cuidado al tomar el sol? ¿Y no poder dormir bien por haber comido una cena muy copiosa e indigesta?", cuestiona la campaña. En este sentido, Cruz Roja insiste en que, tomando algunas sencillas precauciones, se evitan accidentes y situaciones desagradables.
No bajar la guardia
"Siempre hay que insistir y repetir estos mensajes, aunque sean conocidos, para que no bajemos la guardia --recalca Carmen Martín, Directora Nacional del Departamento de Salud y Socorros de Cruz Roja--. Y no olvidemos que el mejor mensaje preventivo es que usemos el sentido común".
Las principales recomendaciones de Cruz Roja para evitar
accidentes y situaciones desagradables y "estar más cerca de vivir, en
positivo, un verano inolvidable", pasan por:
- Beber abundantes líquidos aunque no se tenga sed.
- Cuidar la piel con protectores solares adecuados, aplicándolos media hora antes de la exposición al sol.
- Hacer comidas ligeras y tomar ensaladas, gazpacho, frutas y verduras, que ayudarán a reponer las sales minerales que se pierden con el sudor.
- No tirarse de cabeza en zonas de fondo desconocido.
- Evitar entrar en el agua de forma brusca.
- Respetar siempre las indicaciones de las banderas y de los socorristas.
- Respetar la vegetación, los animales y el medioambiente.
Cruz Roja también invita a aprovechar el tiempo con los más pequeños de la casa y a convertirnos en promotores de salud. "Los niños y niñas sólo ven la diversión, no el peligro --recuerda--. Podemos enseñarles, jugando, a cuidarse bajo el sol, a ponerse crema, a beber mucho agua, a tener cuidado al bañarse y a respetar la naturaleza".
El 75% de las personas con hemofilia que hay en España consideran tener una vida activa. Así se desprende de una encuesta realizada por Roche Farma España, en colaboración con la Federación Española de Hemofilia (FEDHEMO), en la que se ha entrevistado a un centenar de personas con hemofilia para conocer más en detalle sus hábitos de vida saludable.
Aplicar el vanguardismo a las técnicas médicas de rehabilitación ayuda a los pacientes a que las recuperaciones se efectúen con más solvencia, con más rapidez y con el menor intervencionismo invasivo posible. La resonancia magnética nuclear terapéutica consiste en un método innovador que se emplea para tratar procesos osteoarticulares degenerativos benignos.
La voz es una cualidad que permite impulsar el éxito en el trabajo y las relaciones sociales. Así, lo afirma la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL-CCC) en la puesta en marcha dentro de los actos de la celebración del Día Mundial de la Voz (16 de abril). Un estudio destaca que la voz correctamente modulada se asocia con atributos positivos como el atractivo de la misma, la fiabilidad, la competencia y el nivel de educación.
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