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Vida sana

¿Cuáles son los deportes más practicados en España?

Las disciplinas deportivas favoritas por los españoles a la hora de practicar deporte en sus momentos libres son el futbol, montañismo, tenis y golf entre otras.

«En ocasiones, envejecer es cuestión de actitud»

Si supiéramos la cantidad de cosas que influyen en el estado de nuestra salud, podrían suceder dos cosas: o bien nos abrumaríamos, o tal vez sería un estímulo saber que hay un montón de factores que podemos modificar para estar mejor, para construir unos hábitos de vida realmente saludables. Conversamos acerca de ello con la escritora colombiana Nelly Micolta, así como de su nuevo libro, 'Estar bien'.

​Más allá del fútbol: alternativas para que los niños encuentren el deporte que les apasiona

Con más horas de luz y a escasas semanas de que el buen tiempo llegue para quedarse durante los meses estivales, son muchos los que se plantean dejar de lado el gimnasio para disfrutar del deporte al aire libre y ponerse en forma de cara al verano. Unos hábitos y valores que hoy 6 de abril, Día Internacional del Deporte, podemos aprovechar para transmitir a los más pequeños de la casa.

Los hábitos de vida saludables podrían reducir hasta un 40% casos de Alzheimer y el 90% de los ictus

“El cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, pero a diferencia de lo que ocurre con otros órganos, éste no suele mandar señales de aviso de que algo no funciona correctamente hasta que el daño es importante. Por eso es muy necesario cuidarlo de forma continua. Sin embargo, y aunque tenemos muy interiorizados ciertos hábitos que nos permiten cuidar otras partes de nuestro cuerpo, no ocurre lo mismo con nuestro cerebro”, señala el Dr. Jesús Porta-Etessam, Vicepresidente de la Sociedad Española de Neurología responsable de la Semana del Cerebro.

Los españoles volverán a practicar deporte en septiembre

Durante este año, la práctica deportiva no ha parado de crecer. El 46% de los españoles descubrió durante el confinamiento que le gusta realizar deporte en casa, mientras que un 60% preveía iniciarse en la práctica regular de alguna actividad física tras la cuarentena según muestran los datos de otro estudio elaborado por Hubside en colaboración con IPSOS Digital. Y, para muchos de ellos, septiembre puede ser una ocasión perfecta a la hora de arrancar con el ejercicio físico.

Cinco beneficios del #coupleworkout que desconocías (hasta ahora)

Vida sana y pasar más tiempo con la persona que queremos. ¿Cuántos habremos puesto estos dos propósitos en el top five de objetivos a cumplir este año? Siendo realistas, el trabajo, las tareas del hogar y todo aquello que implica la madurez quita un valioso tiempo que muchas veces nos impide ir al gym o pasar todo el tiempo que nos gustaría con nuestra pareja.

En busca del equilibrio entre cuerpo y mente: nuevas formas de vivir y alimentarse
Basta con darse una vuelta por las librerías de cualquier ciudad española para notar que algo está cambiando en la cabeza de los españoles.
La sociedad, cada vez más consciente de la importancia de una vida sana
Para poder vivir más años y garantizar la mejor calidad de vida que sea posible, es muy importante que prestemos atención tanto a nuestra alimentación como al ejercicio físico que practicamos.
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