Diario Siglo XXI. Periódico digital independiente, plural y abierto. Noticias y opinión
Viajes y Lugares Display Tienda Diseño Grupo Versión móvil
15º ANIVERSARIO
Fundado en noviembre de 2003
Firmas y Blogs
Ana Ruiz de Infante
Stylettos
Ana Ruiz de Infante
​Tras las navidades todos son buenos propósitos, dicen que en estos días aumentan las nuevas altas en los gimnasios, las consultas de los nutricionistas están a tope y parece que todos necesitamos hacer deporte para tratar de quitarnos esas calorías que hemos cogido de más

Caixa lado1


Tras las navidades todos son buenos propósitos, dicen que en estos días aumentan las nuevas altas en los gimnasios, las consultas de los nutricionistas están a tope y parece que todos necesitamos hacer deporte para tratar de quitarnos esas calorías que hemos cogido de más …Inevitablemente todos llegamos con algunos kilos y eso se nota, imposible resistirse a esos riquísimos banquetes, polvorones, turrones, al champán…y cómo no, a nuestro increíble Roscón de Reyes…

Hoy os quiero contar algunas ideas para empezar bien el año, eliminando toxinas y depurando al organismo, toma nota:

Si te encuentras hinchada, es importante realizar una dieta rica en cereales, fibra y legumbres, tu cuerpo lo agradecerá…

Aumentar el consumo de fruta y verduras, que seguro que en estos días ha sido complicado…. Lo óptimo serían 5 piezas de cada, sus vitaminas y minerales son esenciales para conseguir desintoxicarnos.

Beber mucha agua, un clásico que no debemos olvidar para reponer los líquidos que hemos perdido. Los entendidos dicen que deberíamos beber alrededor de 2 litros al día, pero si nos cuesta llegar a esa cantidad, otra idea es aumentar el consumo de infusiones detox, las de menta, salvia, alcachofa…además de ayudar a reducir la formación de gases nos deshace de toxinas…

El yogurt y sus derivados también ayudan a proteger nuestra flora intestnal.

Hacer ejercicio, si no lo haces habitualmente, ve poco a poco, tampoco se trata de convertinos de la noche a la mañana en un runner experto! A mi me gusta practicar yoga y pilates, que aunque me dicen que es gimnasia para vagos, en mi caso es perfecto…

Por último, os recomiendo mi nuevo descubrimiento, el programa Detox Powder de 14 días de Marine Chlorella, un suplemento de salud cuyo ingrediente estrella son las algas marinas. Este microalga nos ayuda a desintoxicar los riñones y la vesícula biliar, además promueve una buena digestión y la pérdida de peso, nos refuerza el sistema inmunitario, mejora los niveles de colesterol y los niveles de azúcar, incrementa los niveles celulares antioxidantes y nos ayuda con nuestra piel y a fortalecer nuestro cabello….

El laboratorio encargado de esta novedad es Algalenic Labs, una firma portuguesa reconocida a nivel internacional por la calidad de los ingredientes utilizados en sus productos.

La caja contiene 14 sobres, y su modo de empleo es sencillo, simplemente mezclar con agua y tomar una vez al día.

Entre sus ingredientes, además de la Chlorella Marina, destaca el extracto de alcachofa, de espárrago, de espinaca y cola de caballo…

En fin, un chute detox que nos vendrá genial para recuperarnos de estos días!

Artículos del autor

Si eres de los que te gusta regalar algo original, crees que ya está todo inventado y no consigues encontrar algo con lo que sorprender, aquí van algunas ideas.

Las navidades están a la vuelta de la esquina, dentro de nada estaremos inmersos en un sinfín de preparativos, compromisos, comidas, cenas de amigos o familiares donde nos apetece estar guapas, perfectas y lucir nuestra mejor cara para la agenda que se avecina.

Estos días los periodistas dedicados a la belleza hemos asistido a la presentación de varias firmas que nos han contado sus novedades, por aquí os cuento lo último que se cuece en el mundo beauty:

Este verano he recorrido los Costwolds, una zona preciosa y muy exclusiva de la campiña inglesa con pueblos de postal que merece la pena visitar.

Todos hemos oído hablar del ácido hialurónico, un componente natural presente en la piel que retiene el agua, la mantiene suave y firme, y ayuda a prevenirla del envejecimiento. Sin duda se trata de uno de los ingredientes cosméticos estrella, la mayoría de firmas lo incorporan ya a sus productos, pero también es muy utilizado en medicina estética en forma de gel, ya que sus resultados saltan a la vista, se consigue un efecto lifting global.

Al igual que el rostro, los ojos sufren el paso del tiempo, el estrés, el cansancio afectan a nuestra mirada, uno de los primeras zonas donde notamos los primeros signos de envejecimiento, y es que el área de los ojos incluye unos 22 músculos que están en moviemiento continuo, ¿sabíais que parpadeaamos de media 10.000 veces al día?

Hoy os quiero hablar de mi úlltimo descubrimiento en crema facial antiedad: BLUEVERT La Sagesse.

Más de 4.000 personas, entre los que se encontraban medios de comunicación, autoridades y espectadores, acudimos el pasado 30 de agosto al estreno del nuevo parque temático de Toledo.

 
Quiénes somos  |   Sobre nosotros  |   Contacto  |   Aviso legal  |   Suscríbete a nuestra RSS Síguenos en Linkedin Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter   |  
© Diario Siglo XXI. Periódico digital independiente, plural y abierto | Director: Guillermo Peris Peris